丰胸是一种爱美的表现，但是现在随着丰胸人群的增加，还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的方法。专家建议：可以使用歌兰侬从根本上达到丰胸的目的。现在的很多女性同胞，对于身材可以说是十分的重视呀，其中最重要的部位是什么了，胸可以说是女人的象征，但是很多人都不知道最有效丰胸食谱是什么，今天我就来为大家详细的介绍一下，怎样才可以有效的让自己的胸丰满起来。
1.莲子红枣汤
材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。
做法：将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟;然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。
功效：这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用效果更佳。
2. 豆花生红枣点心
材料：花生粉克、去核红枣克、 豆粉克。
做法：把红枣切碎，与花生粉和 豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团;将烤箱预热10分钟，再以摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。
功效：这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥。点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。 豆、花生、红枣在一起搭配可以很好的促进胸部的发育。
3.银耳红枣汤
材料：银耳克，红枣5粒，冰糖适量。
做法：银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时;红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。
功效：红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。
4.山药炖牛肉
材料：准备牛肉克。山药克，料酒15克，酱油15克，精盐3克，白糖5克，鲜汤克，葱段15克，姜块25克，鸡油25克，色拉油克。
做法：将牛肉切成块，山药去皮切滚刀块。勺内加水烧开，下入牛肉块焯透捞出。另将勺内加色拉油烧六成热，下入山药炸呈金 色捞出。沙锅内放入葱段、姜块、料酒、酱油、白糖、鲜汤，下入焯好的牛肉块，小火炖至八成熟。山药下入沙锅内，加精盐继续炖熟烂，加鸡油、味精烧开即成。
功效：养颜、补血、丰胸
5.雪梨鲜奶炖木瓜
材料：雪花梨克，木瓜克，牛奶克，蜂蜜5克
做法：雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮，去掉核、瓤，切成块。雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖半小时，至雪梨、木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可。
功效：滋润、滋阴，促进乳房再次发育。
丰胸是现在很多女人都想要的，大胸不仅穿衣服好看，更是能让我们的身材更加的性感。胸部的大小跟人的胖瘦也有一定的关系，所以我们丰胸不要一味的追求大而好看，也要考虑身体的健康，选择合适的胸衣也会让自己的胸部变得漂亮而有型的。
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