每周
HELLOSPRING
食
谱
.4.18
周一
HELLOSPRING
上午点心：
美丽健屋顶鲜奶，美丽健屋顶酸奶；
山楂：6g
小王子饼干、达能饼干、闲趣饼干（三选一）；
水果：红提（25g）
午餐:
红枣饭（配料：无核红枣（7g）大米（65g）
木耳青蒜炒鸭块（配料：鸭块（60g）木耳（2g）青蒜（15g）
五彩豆腐（配料：香菇（2g）胡萝卜（5g）日本豆腐（35g）莴笋丁（50g）
青菜玉米筒骨汤（配料：青菜（30g）筒骨（20g）粉丝（7g）玉米棒（40g）
下午点心：
豆沙包（30g）
冰糖梨水冰糖（7g）梨（15g）
.4.19
周二
上午点心：
美丽健屋顶鲜奶g，美丽健屋顶酸奶；腰果6g
小王子饼干、达能饼干、闲趣饼干（三选一）；
水果：桂圆（20g）
自助餐：
毛毛菜迷你水饺（配料：毛毛菜（30g）春笋（15g）肉丝（15g）胡萝卜（7g）迷你水饺（60g）虾仁（7g）
五彩炒饭（配料：鸡蛋（7g）鸡脯肉丁（15g）青豆（7g）玉米（7g）香肠（7g）茭白（15g）
玉兔包小熊包
美味鸡柳
下午点心：
红薯（35g）+豆奶（5g）
.4.20
周三
————HELLOSPRING
上午点心：
美丽健屋顶鲜奶g，美丽健屋顶酸奶g坚果（6g）；
小王子饼干、达能饼干、闲趣饼干（三选一）；
水果：西梅（20g）
午餐:
小米饭
糖醋仔排（配料：子排骨（35g）面粉（15g）
火腿炒花菜（配料：火腿（7g）花菜（70g）胡萝卜（5g）
美味三丝汤（配料：海带（7g）胡萝卜（5g）豆腐（25g）
下午点心：
烧麦（30g）
山楂水山楂（7g）
.4.21
周四
上午点心：
上午点心：
美丽健屋顶鲜奶g，美丽健屋顶酸奶g，腰果（6g）；
小王子饼干、达能饼干、闲趣饼干（三选一）；
水果：千禧小番茄（20g）
午餐:
大米饭
番茄黑鱼片（配料：黑鱼片（70g）西红柿（15g）
芹菜三丝（配料：芹菜（60g）胡萝卜（5g）肉丝（7g）豆腐干（7g）
土豆牛腩羹（配料：金针菇（7g）土豆（15g）牛腩（20g）
下午点心：
菜肉粥
肉松（3g）青菜（15g）鸡脯肉（15g）
特殊餐：
肉末番茄替代替代番茄黑鱼片
.4.22
周五
上午点心：
美丽健屋顶鲜奶g，美丽健屋顶酸奶g，山楂片（6g）；
小王子饼干、达能饼干、闲趣饼干（三选一）；
水果：美国红提（20g）
午餐:
肉末炸酱面（配料：猪肉丝（20g）鸡蛋（15g）黄瓜（15g）胡萝卜（7g）绿豆芽（15g）甜面酱（5g）面条（60g）
南瓜饼（配料：南瓜饼（25g）
娃娃菜粉丝汤（配料：鱼饼（7g）娃娃菜（30g）粉丝（7g）
下午点心：
苹果g）
特殊餐：
贡丸替代鱼饼
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