美好ldquo食rdquo界因

健康食谱

HealthyRecipes

平衡膳食每一天

周一

4月11日

早餐：木耳红烧肉粉

早点：山花鲜奶

中餐：香干炒肉、清蒸南瓜、海带排骨汤、小米饭

午点：小米粥、蒸红薯

周二

4月12日

-

早餐：肉丝时蔬炒河粉、紫菜肉沫汤早点：山花鲜奶中餐：里脊小酥肉、黄瓜炒火腿、冬瓜大骨汤、米饭午点：绿豆汤、吐司片

周三

4月13日

早餐：戚风蛋糕、桂圆莲子粥

早点：山花鲜奶

中餐：山药炖排骨、清炒西葫芦、西红柿蛋花汤、玉米饭

午点：山花酸奶、煮玉米

周四

4月14日

早餐：香葱牛肉挂面

午点：山花鲜奶

中餐：珍珠肉丸、清炒花菜、菠菜猪肝汤、米饭

午点：肉沫时蔬炒米粉

周五

4月15日

早餐：八宝粥、煮鸡蛋

午点：山花鲜奶

中餐：鸡肉炖粉条、手撕包菜、丝瓜肉沫汤、紫米饭

午点：山花酸奶、红枣蛋糕

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吉首市民族幼儿师范学校附属幼儿园

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