燕麦鲜奶条
使用工具:美善品言
如果不想太甜可以再减糖,可是我觉得奶糕甜甜的真的很好吃,燕麦没味道,但是可以增加饱足感,当早餐也可以!
食材
牛奶g
玉米淀粉50g
糖50克
燕麦60g
鸡蛋1个
面粉15g
水10g
做法
1
玉米粉和糖放入主锅
2
加入克牛奶(低脂或者全脂都可以)机器设定7分钟/90度/速度4
3
准备一个容器,铺好耐高温保鲜膜(或者容器里涂油也可以)
4
煮好的鲜奶变得很浓稠
5
趁热赶快倒入容器里,再用保鲜膜盖住,中间不要留空隙,放入冰箱冷却
6
清理干净主锅,并且擦干,加入60g燕麦,设定10秒/速度4打碎
7
倒出备用
8
主锅再加入鸡蛋,面粉和10g水
9
设定10秒/速度3混合均匀,倒入碗里备用
10
冷却的奶糕倒出来
11
切成长条
12
先沾一层蛋液,再裹上一层燕麦
13
烤箱设定度,烤20分钟
14
口感很香,奶糕甜甜的,燕麦可以有饱足感,很适合减肥哦
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