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到底是该给孩子喝奶粉还是纯牛奶,这是困惑很多家长的问题。
有的家长认为喝奶粉更健康,因为奶粉营养全面,有的家长则认为喝纯牛奶安全,不会踩雷。
见过最让我不知道如何回复的一条留言是:我可不给我家宝宝喝纯牛奶,谁知道这些牛奶是什么做的,不敢给孩子冒险。
如果连纯牛奶都不安全了,真不知道还有什么是安全的,这个家长就是太紧张了,真的没有必要。
奶粉好还是纯牛奶好?
网上还有这样一种论调是:喝纯牛奶的孩子,是因为喝不起奶粉。
这是有多大的偏见啊。
如果要从价格上看,奶粉肯定要比纯牛奶贵上很多。
宝宝一天喝两瓶纯牛奶,一个月也就元左右,如果宝宝喝奶粉,最便宜的一罐也要元左右。
但是评价好坏,真的不是看价格,而是应该看宝宝的体质、适应性和对两者的反应。
我们先来看看纯牛奶和奶粉的区别所在:
1、奶粉营养更全面
跟纯牛奶相比,奶粉的营养更全面,这是肯定的。举个简单的例子,大家就明白了,一个1岁半的宝宝,如果一天喝上三次奶粉,那么他的食欲就会下降,甚至可以不怎么吃主食,也不会感到营养不良。
但是如果一个一岁半的宝宝,一天很少吃食物,只喝纯牛奶,他还是会感到饿,因为纯牛奶根本满足不了宝宝的身体需求。
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪。
牛奶一般分为两种,一种是低温杀菌的鲜奶,营养成分保存更为全面一些,但是保存时间短,一般在7—10天左右。
而经过巴氏杀菌处理的牛奶,保存时间较长,但是营养流失比较多。
奶粉是将牛奶或者是奶粉去除水分之后制成的可以冲调的粉末,制作过程中可以对营养物质进行强化和调整。
婴幼儿奶粉,就是根据各个年龄段宝宝的身体发育情况,对营养素进行了调整和强化。
所以从这方面来看,营养价值最高的是婴幼儿奶粉,其次是鲜奶,最后是纯牛奶。
2、添加剂含量不同
婴幼儿奶粉虽然营养成分更为全面一些,与此同时,含有的添加剂会多一些。
为了迎合孩子的口味,在奶粉制作过程中会添加糖分、香精等等。
这也是为什么,一些宝宝喝了奶粉之后,会大便干燥的原因。
相对来看,纯牛奶的成分就更纯粹一些。
根据孩子的具体情况进行选择
宝宝2岁以后,到底是该喝奶粉还是该喝纯牛奶?
不要看别人怎么选,也不要听信别人的话,要看宝宝的具体情况。
如果宝宝一直喝奶粉,没有出现过不适的情况,并且宝宝也一直喜欢喝奶粉,那就让宝宝喝奶粉,完全没有问题。
但是如果因为喝奶粉,影响了一日三餐,还是要适当减少喂奶粉的次数,让宝宝多吃正餐。
如果宝宝吃饭的情况很好,不需要妈妈操心,每天摄入的食物种类丰富,保证了蔬菜、水果、植物蛋白质、肉类蛋白质的摄入,并且宝宝也接受牛奶,喝牛奶也没有任何问题。
不管是给宝宝喂奶粉,还是让宝宝喝牛奶,关键是让孩子每天喝至少ml奶,奶是不能断的。
有一个建议给到妈妈们,如果宝宝体型偏胖,能吃能喝,建议还是给宝宝喝纯牛奶,必要的时候选择低脂纯牛奶,不要再给孩子喝奶粉,这样可以有助于调整体重,孩子不至于越来越胖。