一、医生讲述：怀孕第二个月胎儿的模样与母体变化
怀孕7周左右，胎芽的身长是2~3厘米，重量是4克左右。
胎芽长长的尾巴逐渐缩短，头和躯干也能区别清楚了，大体上接近人形了。手、脚已分明，甚至5个手指及脚趾都有了，连指尖长指甲的部分也能看得出来了。眼睛、耳朵、嘴也大致出现了，但是，眼睛还分别长在两个侧面。
骨头还处于软骨状态，有弹性。骨和肠、心脏、肝脏等内脏已初具规模，特别是肝脏在明显地发育。神经管鼓起，大脑正在急速发育。
从外表上还分不出性别，但内外生殖器官的原基已经能被辨认。在羊膜腔里积有羊水，胎儿好像漂浮在里面。
母体和胎儿的联系已很紧密。在子宫内的底蜕膜内的绒毛不断地繁殖，开始准备制造胎盘。而且即将成为脐带的组织也出现了。
怀孕两个月时，孕妇的体温呈现高温状态，这种状态会持续14~19天为止。
孕妇身体慵懒发热，下腹部和腰部稍微凸出，乳房发胀，乳头时有阵痛，颜色变暗，排尿次数增加，心情烦躁，胃部感到恶心，并且出现孕吐情形，有些人甚至会出现头晕、鼻出血、心跳加速等症状。这些都是初期特有的现象，不必过于担心。
此时子官如鹅卵一般，比未怀孕时大一点儿，但孕妇的腹部表面上还没有增大的变化。
二、护理师建议：怀孕第二个月时生活上要注意什么
由于孕妇在此阶段不正常的身体情况，加上考虑到有关分娩的各种情况，又有孕早期反应，有时孕妇会感到很烦躁，而且情绪波动较大，有时对一些小事也要发火或哭喊不止。在求得丈夫及家里人的理解和协助的同时，自己本身也要注意把心放宽些。另外，这是容易流产的时期，性生活要有节制，其他生活琐事也都要有节制，尽可能少外出，避免疲劳，要有足够的休息和睡眠。
这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受x光检查，也不要轻易服药，尤其应该避免感冒。
烟和酒会给胎儿带来不良的影响，两者都不宜尝试。如果家中饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触，以免感染住血原虫症，最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。
这个时期最好把在哪里分娩定下来，医院和医生关系着未来的定期检查及人院分娩，应相当仔细地选择。
三、营养师建议：怀孕第二个月一日三餐怎样搭配才算合理
孕妇在这一时期的饮食营养，主要应以富含维生素B6、维生素B1、微量元素锌，以及易于消化、蛋白质丰富的食物为主。为了使食物得到充分的消化和吸收，还可以同时服用酵母片或胃蛋白酶合剂，每日3次口服；此外，也可以食用开胃、健脾、理气的汤水热饮。由于这一阶段孕妇情绪波动较大，日常也可吃或服些有利于安神的炖品粥品或饮品，如参芪类。
同时还应注意，这个月是胎儿组织分化的重要时期，孕妇的营养对胎儿的发育具有重要的作用。如果孕妇营养不良，就会影响胎儿大脑及神经系统的发育，从而使细胞分裂速度减慢。
下面几组套餐，搭建可以搭配、穿插饮食。
早餐
主食：芝麻烧饼1个；红枣粥2小碗。
孕妇应摄入量：面粉克；大米克、红枣50克。
副食：酱牛肉；煮鸡蛋1个。
孕妇应摄入量：牛肉75克；鸡蛋约60克。
午餐
主食：金银馒头2个（蒸馒头和油煎馒头）。
孕妇应摄人入量：面粉70克、玉米面30克。
副食：红焖鲤鱼；西芹炒香干。
孕妇应摄入量：鲤鱼约克；西芹克、香干30克。
餐后水果：香蕉1个。
孕妇应摄入量：约80克。
晚餐
主食：蔬菜挂面或米饭。
孕妇应摄入量：挂面克、蔬菜50克或大米克。
副食：蛋清豆腐；白菜肉丝。
孕妇应摄入量：豆腐克；猪肉克、白菜克。
汤羹：排骨冬瓜汤2小碗
孕妇应摄人量：约克。
主食为孕妇提供了全天所需的足够热量，营养丰富。副食中的肉类含有孕妇全天所需的蛋白质。其中鲤鱼肉质鲜美，营养价值高，是孕妇进食的佳品。蔬菜中富含各种维生素、矿物质，对孕妇的身体十分有利。
主食：葱油卷2个；牛奶1袋。
孕妇应摄入量：面粉克；牛奶约毫升。
副食：糖醋瓜条；香酥豆腐。
孕妇应摄入量：黄瓜克；豆腐克。
主食：二米饭2小碗。
孕妇应摄入量：大米70克、小米50克。
副食：香椿闷蛋；香菇菜心。
孕妇应摄入量：香椿芽克、鸡蛋2个（约克）；鲜香菇克、生菜心克。
汤羹：黄瓜汆肉片汤2小碗。
孕妇应摄入量：瘦猪肉50克、黄瓜50克。
餐后水果：鲜草莓或其他应季水果。
孕妇应摄入量：克。
主食：豆沙包2个；鲜豆浆2小碗。
孕妇应摄入量：面粉约克、红豆沙50克；豆粉约50克。
副食：炒豌豆里脊丁；牛柳三丝。
孕妇应摄人量：猪里脊肉70克、豌豆50克；牛里脊肉50克、豆腐克。
餐后水果：甜梨或其他应季水果。
主食中所含的糖类为孕妇提供了全天所需的充足热量。其中副食中的香椿含蛋白质、维生素都非常高,尤其是维生素C要比番茄高2倍，再配以鸡蛋做菜，几乎是高蛋白的营养品。除此之外，全天食谱的搭配不仅开胃醒脾，还有解除妊娠早期呃逆的功效。
主食：小花卷2个；陈皮绿豆粥2小碗。
孕妇应摄入量：面粉克；大米30克、绿豆30克、陈皮10克。
副食：爽口白菜；清炒肝。
孕妇应摄入量：白菜心克、山楂糕50克；猪肝克。
主食：米饭2小碗或糖三角2个。
孕妇应摄入量：大米克或面粉克、红糖40克。
副食：荤素狮子头；软熘鸡片。
孕妇应摄入量：豆腐克、肉馅50克；鸡肉克。
汤羹：银耳鱼丸汤。
孕妇应摄入量：银耳50克、鱼丸50克。
餐后水果：酸甜什锦1~2小碗。
孕妇应摄入量：克。
主食：小馒头2个；鸡汤馄饨1~2小碗。
孕妇应摄人量：面粉约克；面粉约50克、猪肉25克。
副食：番茄烧豆腐；扁豆姜丝炒肉。
孕妇应摄入量：番茄克、豆腐克；豆角克、猪肉50克。
餐后水果：苹果或其他应季水果。
孕妇应摄入量：约克。
主食含热量高，注重了口味与花样的变化，满足了孕早期糖类的供给。副食中的蔬菜的维生素含量丰富，荤素搭配，营养更加合理。同时，由于突出了酸甜口味，不仅开胃而且能增进孕妇的食欲。
主食：荷叶卷2个；牛奶1袋。
孕妇应摄入量：面粉克；牛奶毫升。
副食：糖醋蒜薹；香菜炒鸡蛋。
孕妇应摄入量：蒜薹克；香菜克、鸡蛋克。
主食：绿豆米饭2小碗。
孕妇应摄入量：大米克、绿豆30克。
副食：肉末酱汁豆角；糖醋萝卜丝。
孕妇应摄入量：豆角克、猪肉70克；“心里美”萝卜克。
汤羹：冬瓜海带汤。
孕妇应摄入量：冬瓜50克，水发海带30克、瘦猪肉30克。
餐后水果：甜樱桃或其他应季水果。
孕妇应摄入量：克。
主食：山东包子3个；红枣粥1小碗。
孕妇应摄入量：面粉克、白菜克、猪肉75克；大米和小米共75克，红枣30克。
餐后水果：橘子或其他应季水果。
主食与粥汤搭配合理，不仅注重花样的变化，而且其所含的各种营养素对胎儿的发育均有很好的作用。副食中的豆角、香菜、蒜薹都有增进孕早期食欲的功效。其中蒜薹不仅含有蛋
白质、维生素B1，维生素B2等孕妇所需的营养成分而且还有抑菌、消食积的作用。据测定，蒜薹提取物的抑菌功效是青霉素的十分之一，可有效地防止孕妇的各种感染，因此孕期可适量常吃。
主食：芝麻酱烧饼1个；牛奶1袋。
孕妇应摄入量：面粉克、芝麻酱35克；牛奶毫升。
副食：炝大头菜；炸虎皮蛋2个。
孕妇应摄入量：大头菜克；鸡蛋克。
主食：米饭2小碗或豆馅烧饼2个。
孕妇应摄入量：大米克或面粉克、红豆馅70克。
副食：奶油鲜蘑；蒜烧晶鱼。
孕妇应摄入量：鲜腾克、鲜奶毫升；晶鱼克。
汤羹：虾仁豆腐汤。
孕妇应摄入量：虾仁、豆腐各30克。
主食：羊肉蒸饺；红枣羊骨粥。
孕妇应摄入量：面粉克、羊肉80克；大米50克、红枣30克。
餐后水果：杨梅或其他应季水果。
孕妇应摄人量：克。
套餐注重营养的合理性与全天品种的荤素搭配，不仅可促进孕妇的食欲，还保证了一天所需的各种营养成分。其中羊肉不仅富含蛋白质、脂肪，而且维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、钾、碘等矿物质含量也很丰富。此外，孕早期孕妇常吃羊肉对胎儿的大脑发育非常有好处。水果中的杨梅含有丰富的葡萄糖、乳酸、苹果酸和维生素C等营养素，既可促进食欲，又有抑菌的作用。
主食：三色糕2块；豆浆1~2小碗。
孕妇应摄入：面粉70克、鸡蛋50克；鲜豆浆毫升。
副食：芹菜炝五香干；炝拌双耳。
孕妇应摄入量：嫩芹菜50克、五香豆腐干50克；水发银耳60克、水发木耳60克。
主食：红豆或绿豆饭2小碗。
孕妇应摄入量：大米克、红豆或绿豆30克。
副食：素烧什锦；菠萝鸡丁。
孕妇应摄入量：面筋50克、卷心菜25克、大青椒25克；鸡脯肉克、菠萝25克。
汤羹：氽鱼片。
孕妇应摄入量：鱼肉克。
主食：家常红糖饼。
孕妇应摄入量：面粉约克。
副食：家常烧茄子；扒蛋白。
孕妇应摄入量：茄子克、猪瘦肉50克；鸡蛋80克(只取蛋清)、油菜心克、熟猪肉30克。
汤羹：酸鲜鱼丸汤1-2小碗。
孕妇应摄入量：鱼丸50克；菠菜35克。
主食所含的营养成分满足了孕妇全天所需的热量。副食的品种不仅营养搭配合理，而且注重了孕早期的生理特点。其中鱼片、鱼丸、蛋白等都属于高蛋白、低脂肪的食品，其矿物质含址丰富，对胎儿早期大脑发育有很好的作用。
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