近段时间，张文宏医生的“牛奶鸡蛋早餐言论”再次将牛奶推到了“风口浪尖”，人们围绕着牛奶展开了一系列话题，其中争议性最大一条就是：“宝宝多大才能喝牛奶？”按照中国家长的惯性思维模式，既然是好东西，那就应该早点让宝宝喝，这样才能赢在起跑线上，拖得越久，损失就越大。然而，稍微有点医学常识的人都知道，道理不能这么简单看待。宝宝多大可以开始喝牛奶？之前遇到过这样一位宝妈，她在孩子6个月大的时候就开始给孩子喝牛奶，还振振有词：“能吃辅食，为什么不能喝牛奶？牛奶再难消化，还有辅食难消化吗？”乍一听好像很有道理，毕竟不少辅食就是成年人吃的东西，尽管会事先打碎，但再怎么折腾，也不可能弄成水一样，完全不能与牛奶相提并论。这样看来，好像几个月就喝牛奶，应该没啥问题。在这明确告诉大家：不能过早让孩子喝牛奶！我们先来看看各大权威专业机构是怎么说的：世卫组织（WHO）：1岁之后，绝大多数宝宝都可以和家庭其他成员吃同样的食物了；在生命的头2年，全脂牛奶很重要，不过考虑到它不含必需的脂肪酸、缺乏脂溶性维生素并且会给肾脏带来巨大的符合，因此不推荐将脱脂牛奶作为2岁以内的儿童主要食物，适量补充即可；低脂牛奶可以在12个月之后添加。美国儿科学会：孩子1岁之后，家长可以酌情给他们提供全脂牛奶或者低脂（2%）牛奶，搭配固态辅食（例如蔬菜、动物蛋白、水果等），量上不宜过多，只能作为营养补充，不可干扰到主食摄入量。中国营养协会：鲜奶、奶酪等奶制品中的蛋白质与矿物成分远超母乳和配方奶，会大幅增加婴儿的肾脏负荷，存在致病的可能性，不建议1岁以下孩童进食。……除此之外，日本厚生省、英国国家健康服务体系NHS、香港地区卫生署等著名机构均有类似的规定。不难看出，无论哪个国家，1岁都是分水岭，宝宝只有满1周岁之后，才能酌情适量摄入牛奶，否则有弊无利。越早越好=瞎折腾，希望各位妈妈别犯傻。孩子每天喝多少牛奶比较合适？之所以限制宝宝喝牛奶，一是保护他们的脏器，由于发育阶段问题，孩子体内各大器官很脆弱，极易受外界因素影响；二是控制热量，正如人们认知的那样，牛奶属于“营养品”，其能量含量极高，孩子要是无规划随意摄入，将诱发肥胖。不同年龄段，宝宝对于牛奶的需求量也不一样：1、不满一周岁最好一点牛奶都不要让宝宝喝，偶尔尝一口没什么大问题，此时还是应该以母乳或配方奶为主食。2、一周岁至两周岁大致每天控制在ml左右，需要注意的是，这里所说的ml，不仅仅指液态鲜奶，还包括其它各种奶制品，当然也少不了母乳与配方奶。3、两周岁至五周岁建议每天饮奶量为-ml，幼童时期并非大家想象的那样，年龄越大，喝奶量就越多，肌体发育需要的更多是蛋白质，光靠喝牛奶满足不了营养需求。牛奶选择有讲究，家长要学会为孩子挑选出真正好的牛奶自古财财物动人心，现在的商家为了减少成本，扩大利润，什么样的招数都用得出来。孩子要是喝了那些被人动过手脚的牛奶，未来会发生什么，谁都无法预料。因此，为孩子挑选出真正优质的牛奶，是摆在家长面前的首要问题：1、查看成分表人们为什么那么膜拜鲜牛奶？道理很简单：它的添加剂很少。几乎所有的添加剂都是人工合成化合物，理论上来说，这些东西对人体无害，但以目前的科技水平，真实情况到底如何，无人知晓。因此，成分表越简单越好，比如这种配料表中只有“生牛乳”的，无疑就比较健康。至于营养成分，那就更好分析了，大家自行对比蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分的占比。不用担心商家在这上面作假，因为实在太好检查了，商家与商家之间也存在竞争关系，其它品牌巴不得它犯错，这样一来，它们就可以利用“打假”的名义大肆侵占其市场份额。2、对比品牌知名度首先声明一点，并不是品牌越大，产品就越好，二者不是简单的正比关系。不过有一说一，牌子响不一定好，但牌子不响，肯定不好。因此牛奶制作不同于其它产业，它需要规模化，也就是大额投入。品牌不响，意味着商家没钱，而投资不够=存在缺陷，包含而不仅限于成本压缩缺陷、安检缺陷、自动化缺陷等等。比方说同样的产品，人们在挑选时，肯定先以价格为筛选标准，误差一两块没啥问题，但要是价格差异太大，人们肯定会更加倾向于便宜的。而小品牌商家为了缩小价格差，只能通过降低其它成本来实现。再加上其它各种各样的因素，最后出问题的概率明显更大。简而言之，买牛奶还得买大品牌，至于是国内品牌还是国外品牌，全看大家个人喜好。顺带提一句，自打曝光过几件事情之后，现在国内品牌的质量也相当ok，大家完全可以放心购买。总结牛奶固然是好东西，不过家长也不能盲从，有一种体质叫“乳糖不耐受”，这类宝宝就不能喝牛奶，一喝就拉肚子。父母要根据自家孩子的实际情况，参照医生建议执行，这样才能在确保不伤害孩子的基础上，让他们长得更高、更壮！
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