作者：宝宝知道孕期知识库
羊奶粉含有多种营养成分，相比牛奶更有利于人体吸收，而且长期喝羊奶粉还不发胖哦，孕妇喝羊奶粉好吗？关于这点下面我们就从羊奶粉的营养价值及孕妇喝羊奶粉的好处来为大家介绍，另外孕期喝奶粉不管是羊奶还是牛奶都要注意食用禁忌哦。
孕妇喝羊奶粉好吗
1、从营养学的角度看，奶及乳制品是可以满足孕妇孕产期间营养需要的最佳营养品。羊奶是世界公认“奶中圣品”，分子颗粒接近人体，更易于肠胃脆弱的孕妈咪食用，重要的是羊奶中含有大量的MCT中链脂肪酸，不易造成脂肪堆积，实践证明，孕期期间使用羊奶的妈咪达到了“一人喝，两人补”的效果，既能使肚内的宝宝健康发育，自身也不会因妊娠期的营养补充而造成身体过胖、走形，影响产后体形的恢复。
2、羊奶中独有上皮细胞生长因子（EGF），EGF因子在人奶及羊奶中含有，可有效修复呼吸道黏膜，抵御怀孕早期患流感等呼吸道感染疾病，保障胎儿正常发育；
3、羊奶中的丰富营养素可以帮助孕妇给宝宝提供充足的生长发育温床。EGF在国外美容业亦被成为“美容因子”，可以修复表皮细胞，阻碍黑色素形成，美白肌肤，直接修复坏死细胞，对肌肤的的滋润平滑起到很好的修复作用，对色斑的形成有预防作用。
4、现代科学研究发现，羊奶中维生素E、超氧化物歧化酶(SOD)含量高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽，每天饮用一杯羊奶的孕妇妊娠斑比不喝羊奶的发生率低，色斑也比较少且颜色浅。因此，常饮羊奶，具有良好的养颜美容功效。
孕妇喝羊奶粉的禁忌
无论是羊奶还是牛奶，孕妇在喝鲜奶的时候一定要注意高温煮热，这样才能保证鲜奶中的细菌被杀死，不会对人体造成伤害。不过，现在很多孕妇都会选择买营养更全面的配方奶粉喝。无论是配方羊奶粉还是配方牛奶粉，孕妇在喝的时候都要注意一下的细节：
1、适量饮用。一般产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯就够了。不过有些心急的准妈妈认为喝多了补充营养的效果更佳。这种想法是不正确的。擅自增加饮用量，容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。
2、不能和多种维生素一起吃。现在市售的配方奶粉人工添加了很多孕期需要的营养物质，如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量，而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如维生素A过量会有导致胎儿畸形的风险。
3、孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求。孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。但是，一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。
从以上关于羊奶粉的介绍可以看出无论是孕妇还是婴儿喝羊奶粉都是很好的，只要不过度饮用羊奶粉就可起到美容、益智健脑、缓解压力等功效。
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