.

中国幼儿多语教育示范基地本周美食分享

本周食谱,爸爸妈妈请查收

●春季养脾的重点首先在于调畅肝脏,保持肝气调和顺畅,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。雨水节气可以多食薏米、萝卜等食物。

星期三

Wednesday

早餐:

佛手包,煮鸡蛋,肉沫胡萝卜丝,小米南瓜粥

加餐:

鲜奶,棒棒山楂酪,混装坚果

午餐:

紫米饭,浇汁鲍鱼,肉炒土豆片,蒜蓉西蓝花,糖醋藕片,香菇排骨汤

水果:

脐橙,火龙果(红),鸭梨

晚餐:

肉笼,鱼香肉丝,香干炒菜心,百合莲子红豆粥

星期四

Thursday

早餐:

麻酱小烧饼,五鸡肝,香菇鸡肉粥

加餐:

鲜奶,蛋糕卷,核桃仁

午餐:

红豆米饭,萝卜烧羊排,青笋炒肉片,木耳炒圆白菜,西红柿炒鸡蛋,丝瓜紫菜蛋花汤

水果:

香蕉,富士苹果,哈蜜瓜

晚餐:

千层饼,宫保鸡丁,香菇炒油菜,花生高粱米粥

星期五

Friday

早餐:

双色蝴蝶卷,煮鹌鹑蛋,肉菜小馄饨

加餐:

鲜奶,肉松小贝,海苔

午餐:

紫薯饭,太阳肉,鸡肉炒时蔬,爆炒西葫芦,洋葱炒鸡蛋,鲜贝豆腐汤

水果:

火龙果(白),西瓜,麦香黑葡萄

晚餐:

葱香小花卷,五彩牛柳,蒜蓉茼蒿,紫米粥

·怀柔时代新语幼儿园·

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明:http://www.abachildren.com/hbyx/479.html