雌三醇软膏治疗白癜风是否有效 http://m.39.net/news/a_6990909.html导读：牛奶素有“白色血液”之称，其营养丰富一直是孩子的必要食品之一。不过如何选择牛奶却是家长们的一大问题，超市里的牛奶，多大才可以喝呢？又都适合孩子喝吗？今天我们就来讲一讲孩子喝牛奶这件事。多大宝宝可以开始喝牛奶？威妈的同学凌言今年孩子三岁，他最近遇一直在发愁不知道给孩子喝什么样的牛奶了。很多家长都有类似的疑问，适合婴儿喝的奶粉都分一段二段三段，一般三段的奶粉都是可以喝到宝宝36个月的，所以当宝宝还在三岁前家长只要选择合适的配方奶粉牌子就可以了。可三岁后的宝宝应该喝什么呢？鲜牛奶或者超市里的盒装牛奶这么小的孩子能喝吗？事实上，医学专家给出的答案是：一岁以后的宝宝就可以开始喝纯牛奶。what？认真的吗？一岁以后？没错，牛奶中虽然富含大量的蛋白质矿物质，但因为一岁前的宝宝肠道发育还未完善，跟牛奶中的微量元素和不饱和脂肪酸用很少，所以并不利于一岁之前的宝宝消化，同时月龄过小的宝宝喝牛奶还有可能会诱发宝宝奶蛋白过敏。一岁之后的宝宝肠道逐渐完善，可以适当添加牛奶。当然母乳宝宝还是要以母乳为主，母乳到两岁为最佳。所以在这期间家长可以把牛奶当成辅助适量添加即可。而两岁之后的宝宝一天可以喝到克的牛奶。而且直接用超市牛奶自带的盒子和吸管喝牛奶还能锻炼宝宝学习喝水的动作和方式。不过超市里琳琅满目的牛奶，也不是每一个都能给孩子喝，你知道吗？里面有些甚至只是空有牛奶之名，但无牛奶之实。所以孩子喝牛奶选择最重要。超市的牛奶如何选择？1、看配料如何区别“牛奶”与“伪牛奶”首先就要从看配料表开始，比如有的牛奶配料上有生牛乳、白砂糖、饮用水；有的是饮用水、乳粉以及一堆添加剂；还有的只有有机生牛乳。首先没有“生牛乳”三个字的肯定是要pass的，一个“牛奶”里面连“牛奶”都没加，这种东西你敢给孩子喝吗？显然不敢。其次对于加糖加果味剂等其他添加剂的也不能算是“纯牛奶”甚至不是“果味牛奶”，顶多算是乳类饮料，要知道糖分高的饮品会加重宝宝的脾胃负担，影响宝宝食欲和味蕾发育，同时还有几率形成蛀牙，而且同样容量的牛奶其他东西添加多了，牛奶含量自然少，也不利于孩子摄取营养。2、看营养成分表有对比实验，市面上生牛乳的碳水化合物含量普遍较其他乳类制品要低。也就是如果两款“牛奶”你无法区分哪个含配料少那么可以选择碳水化合物低的，市面上正常一盒纯牛乳的碳水化合物含量一般在4.6左右，单位都是一样的。除此之外还要注意的成分就是钙。话说我们给孩子喝牛奶就是为了补钙，所以一定要看买的牛奶营养成分表里这一项的数值，让人惊讶的是你会发现超市中很多“伪牛奶”是没有钙的，这样的牛奶就真的是饮料，宝宝完全不能喝而且没必要喝。正常牛奶每一百克含钙量是毫克，好一点的毫克，这个区间的都可以给宝宝选择。3、杀菌方式很多家长说既然超市里牛奶这么多配料那不如直接买街面上卖的现挤鲜奶算了，威妈告诉你，绝对不要！且不说散装的牛奶里到底有没有添加水啊或者其他的“怪东西”，就单说没有经过杀菌处理就是很危险的，超市里的牛奶虽然容易和乳类饮料混淆，但肯定是经过部门检疫合格的，最常见的杀菌方式就是高温杀菌和巴氏杀菌。很多人说高温杀菌的牛奶就没有营养了，其实也不是，确实高温杀菌过的牛奶几乎很少含活性菌了，但不影响其中钙质等营养和吸收，同时高温杀菌的牛奶更容易保存，不需要防腐剂，只要不开盒，保存时间也很长。相应的巴氏杀菌保存时间就短了，不过也确实保存了很多有益菌和营养物质，在选择时就仁者见仁智者见智了，喝得快的选巴氏，喝得慢的买高温杀菌的牛奶。4、不要被“儿童”产品蒙蔽逛超市时威妈看到这样一件事。一对小两口带着一个大约三岁多的宝宝在牛奶区选牛奶，小宝宝贝牛奶盒子漂亮的颜色吸引于是拿着一盒纯牛奶，不肯放手。还是爸爸决定给宝宝买，孩子的妈妈就吵了起来，说：“这种纯牛奶，孩子是不能喝的，孩子只能喝配方奶粉。”后来两人吵来吵去综合意见，给宝宝选择了一个名曰“儿童牛奶”的牛奶后，离去了。我看过，她们买的还不如孩子拿的这就是成人最容易进入的选择误区。事实上叫“儿童”的不一定适合“儿童”，有的儿童牛奶甚至比其他乳饮品所含的配料更多。5、有机奶更放心。现在市面上很多牛奶也会出现“有机”这样的字样。而有机奶的检疫方式确实比正常的普通牛奶更严格，可以说是从奶牛吃草的环节就已经在把控了。所以对于那种实在不放心孩子喝普通牛奶的家长可以为孩子选择有机牛奶。温馨提示：为宝宝选择到了合适的牛奶后，如果想要加热给宝宝喝，最好采用隔水加热，因为一般超市的牛奶已经经过高温杀菌，再进行多次加热会让牛奶流失部分营养成分。关于牛奶的事，今天晓威妈妈就说这些，还有什么问题可以在下方留言，我们一起来探讨吧！
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