牛奶应该怎么选择，哪些该买，哪些不该买？首先牛奶分为三类，奶味饮料、调制乳、纯牛奶。
一，奶味饮料执行标准GBT这些饮料里边基本没有奶，水和糖，成分很高，各种添加剂和香精都是勾兑出来的，口味甜而且没有营养价值，对身体没有好处，所以能不喝就不喝，尤其是孩子就别碰了。
二、调制乳执行标准GB，虽然有生牛乳的成分，但不是纯牛奶，加白糖就是甜牛奶，加奶油就是浓牛奶，加了碳酸钙就是高钙奶。也许口味还不错，但添加了糖和一堆的添加剂之后，就不建议长期喝了。
三、纯牛奶真正的牛奶配料表里边只有一个生牛乳。纯牛奶根据灭菌工艺不同啊，又分两种，高温灭菌乳和巴氏杀菌乳，也就是我们认知中的常温牛奶和鲜牛奶，常温牛奶执行标准GB，鲜牛奶执行标准GB，这两种牛奶是我们最应该买的。
如果你有条件的话，就闭着眼睛买巴氏杀菌乳，也就是鲜奶，但是还有三个指标要看清楚，一看蛋白质含量，每毫升中蛋白含量大于三克的就算是合格了，大于3.6克它就是很优秀了。
二、钙含量，每毫升钙含量大于毫克才能达到补钙的效果。三看脂肪含量，脂肪也是孩子长身高的不可或缺的一部分营养，每毫升大于三克的就。就很不错了。
酸奶在我们国家对于酸奶的定义，有两种，一种叫酸乳，一种叫发酵乳，这两种都可以统称叫酸奶，以前我们经常听过一句广告语说喝酸奶能够改善人体的肠道功能，实际上炽热链球菌和保加利亚乳杆菌啊，经过我们的胃酸消化后，根本什么都没有了，这两个菌种啊，只能起到一个发酵作用，没有任何的功能性，虽然它叫做酸奶，但它只能说是带酸味的牛奶而已，建议大家买这种类型的酸奶。
产品类型风味发酵乳，它的配料表中没有任何的添加剂，它除了吃热链球菌、保加利亚乳杆菌之外，还有11种对人体有益的益生菌在里边，这种酸奶啊，它不仅仅有酸奶的味道，同时还有改善人体肠道功能的一些作用在。
认养一头牛的纯牛奶是真不错，他们家牛奶是澳洲进口的科斯坦奶牛产的，认养一头牛宗旨奶牛养的好，牛奶才会好，这里的每头牛一天的伙食费就得80块钱，都是牧场直达，配料表就只有生牛乳，钙含量mg，每盒6.2g蛋白质，纯度高的可以煮出奶皮！现在下单不到2块钱一瓶！喜欢喝牛奶的可以试试！
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