美味“食”光
——桐乡市实幼集团实验幼儿园第十周食谱
4月18日星期一
早点
光明优倍鲜奶
抹茶曲奇
午餐
肉末营养蒸蛋
炒毛毛菜
红烧冬瓜
燕麦饭
午点
红豆薏米莲子羹
苹果
照顾餐
清蒸肉饼子（蛋过敏）
4月19日星期二
早点
光明畅轻酸奶
葡萄干
午餐
洋葱炒鳝丝
木耳娃娃菜
瘦肉番茄烩豆腐
白米饭
午点
鲜肉笋粒烧麦
羊角蜜
照顾餐
洋葱肉片（鳝丝过敏）
4月20日星期三
早点
光明轻巧包鲜奶
草莓酸奶曲奇
午餐
牛肉凤梨饭
菠菜鱼圆汤
二米饭（粳/糯）
午点
蒸贝贝南瓜
小番茄、光凤梨
（大六生活坊：自制青团）
照顾餐
菠菜牛肉羹（鱼圆过敏）
4月21日星期四
早点
光明健能酸奶
琥珀桃仁
午餐
鹌鹑蛋烧肉
香葱土豆丝
口蘑鸡毛菜
玉米饭
午点
山药肉末粥
香蕉
照顾餐
红烧肉、青菜肉末粥
（鹌鹑蛋、山药过敏）
4月22日星期五
早点
光明优倍鲜奶
小花曲奇
午餐
鸭肉香干
炒夏包菜
胡萝卜莴笋
白米饭
午点
拔丝蛋糕
哈密瓜
温馨小贴士
春天是各种疾病多发的季节，而且好多宝宝会在这个季节发生过敏，比如过敏性鼻炎、过敏性皮炎等，我们可以在饮食上注意，引导孩子多吃一些菇类，比如香菇、木耳等，它们含有丰富的营养元素，同时要多补充一些维生素D和钙物质丰富的食物，比如鱼虾海鲜类，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，糖分较高的食物要少吃。
C24.,0.,23.,1.,22.,2.z"fill="rgb(,,)">图文：陆晓蕾
编辑：李智宏
审核：沈莹
监制：陈亚军
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