乐享南幼美好“食”光
本周食谱
?FOODIES
右手拿勺，左手扶碗
身体坐直，两腿并拢
一口饭，一口菜
宝宝吃的好，干净又安静
一日三餐，营养膳食
快乐进餐，健康成长
南幼美食伴你甜蜜童年
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星期一01
幼儿一日营养食谱安排
餐次
食谱名称
主要食材
早餐
三鲜炒米粉
包菜、鸡蛋、虾仁、米粉
紫菜瘦肉汤
紫菜、瘦肉
早点
无仔红提、苹果
无仔红提、苹果
午餐
肉夹馍
猪肉、面粉
三丝炒鸡肉丝
土豆、莴笋、海带、鸡肉
清炒菜心
菜心
玉米红萝卜
猪骨汤
玉米棒、红萝卜、猪骨
午点
维记鲜奶
牛奶
蒸贝贝小南瓜
贝贝小南瓜
营养葡萄干
葡萄干
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星期二02
幼儿一日营养食谱安排
餐次
食谱名称
主要食材
早餐
维记鲜奶
牛奶
自制燕麦馒头
燕麦、面粉
营养豆腐干
豆干
早点
橙子、香蕉
橙子、香蕉
午餐
红烧鸡中翅
鸡中翅
银鱼蒸蛋
银鱼、鸡蛋
清炒白菜仔
白菜仔
黑豆淮山猪骨汤
黑豆、淮山、猪骨、红枣
香米饭
油粘米
午点
番薯汤圆糖水
番薯、小汤圆
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星期三03
幼儿一日营养食谱安排
餐次
食谱名称
主要食材
早餐
五彩蝴蝶粉
生菜、鸡蛋、五彩蝴蝶粉
热拌双丝
莴笋、土豆
早点
圣女果、火龙果
圣女果、白心火龙果
午餐
宫爆肉丁
腰果、猪肉、洋葱
莴笋、黑木耳
西兰花炒虾米
西兰花、虾米、红萝卜
清炒大白菜
大白菜
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼、豆腐、春菜
香米饭
油粘米
午点
维记酸奶
酸奶
自制菠菜馒头
菠菜、面粉
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星期四04
幼儿一日营养食谱安排
餐次
食谱名称
主要食材
早餐
红萝卜淮山
瘦肉粥
红萝卜、淮山、
瘦肉、大米
香葱鸡蛋饼
小葱、鸡蛋、面粉
早点
橙子、火龙果
橙子、红心火龙果
午餐
海带黄豆焖排骨
海带、黄豆、排骨
红烧冬瓜
冬瓜、瘦肉
清炒菠菜
菠菜
赤小豆粉葛
猪骨汤
赤小豆、粉葛、猪骨
玉米粒饭
油粘米、玉米粒
午点
维记鲜奶
牛奶
生日蛋糕
生日蛋糕
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星期五05
幼儿一日营养食谱安排
餐次
食谱名称
主要食材
早餐
番茄瘦肉刀削面
番茄、瘦肉、面粉
蒸初生蛋
鸡蛋
早点
蓝莓、苹果
蓝莓、苹果
午餐
酱骨架
猪骨
香菇肉末豆腐
豆腐、猪肉、干香菇
清炒油麦菜
油麦菜
霸王花猪骨汤
干霸王花、猪骨、红枣
香米饭
油粘米
午点
维记酸奶
酸奶
香甜玉米棒
玉米棒
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