校园食谱丨鸿基幼儿园第一周食谱预告

第一周食谱预告

鸿基幼儿园4月18日-22日

合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

星期一食谱

早　餐：龙须面、奶香馒头、美味鹌鹑蛋。

水果餐：皇冠梨、番石榴。

午　餐：香米饭、玉米焖排骨、莴笋炒肉片、蒜香菜心、山药红萝卜大骨汤。

午　点：椰蓉包、晨光鲜奶、蜜枣夹核桃。（牛奶过敏幼儿替换为豆奶）

星期二食谱

早　餐：肉酱肠粉、新疆大列巴、菌菇肉片汤。

水果餐：哈密瓜、火龙果。

午　餐：红豆饭、麦乐鸡块、鱼香肉丝、香炒黄芽白、粉葛黑豆扇骨汤。

午　点：红糖馒头、晨光酸奶。（牛奶过敏幼儿替换为豆奶）

星期三食谱

早　餐：胡萝卜山药肉沫粥、方块蛋糕、蒸板栗。

水果餐：香蕉、夏黑葡萄。

午　餐：红薯饭、萝卜炖羊肉、西红柿炒蛋、姜沫春菜、黄骨鱼豆腐木瓜汤。

午　点：原味餐包、晨光鲜奶、海苔。（牛奶过敏幼儿替换为豆奶）

加餐：贫血幼儿增加芝麻糊。

星期四食谱

早　餐：蒸饺、香甜玉米、西红柿蛋花汤。

水果餐：香瓜、紫茄。

午　餐：燕麦饭、五花肉焖土豆、香干胡萝卜烧肉、蒜香茄子、莲子鸡汤。

午　点：蜂蜜芝麻脆底面包、晨光鲜奶。（牛奶过敏幼儿替换为豆奶）

星期五食谱

早　餐：三鲜汤云吞、香甜蜜薯、五香鸡蛋。

水果餐：沃柑、无籽红提。

午　餐：五彩丁饭、叉烧肉、黄豆海带大骨汤。

午　点：菠萝包、果丹皮、晨光鲜奶。（牛奶过敏幼儿替换为豆奶）

鸿基幼儿园

用心制作每一道工序

只为宝贝们

能吃到美味可口的饭菜

健康茁壮的成长！

鸿基幼儿园

深圳龙岗

教育

龙岗区教师

发展中心

编辑、排版：郑晓楠

食谱提供：宋小丽

初审：姚映芬

终审：郑勤武