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科普牛奶中不可被忽视的天然活性营养

关于牛奶,相信大家都不会陌生,它被公认为最接近母乳的全营养食品。但是,你知道一杯好牛奶,除了能为人体提供优质蛋白质和乳钙外,还需要具备什么优点吗?

中国农业科学院北京畜牧兽医研究所奶业创新团队的专项研究指出:优质奶应该是健康安全、新鲜营养、充满活性的。

从消费者角度看,一杯好牛奶,首先最重要的是:保住牛奶的价值核心——天然活性营养成分。

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牛奶中到底有哪些“天然活性营养”?

中国奶业协会乳品委员会副主任顾佳升介绍,牛奶中含有其他食物所没有的数百种生物活性物质。这些生物活性物质是牛奶中的精华成分,具有抵抗细菌等致病原入侵、激活体内免疫反应、维护机体健康等重要作用。它们被统一称为牛奶的“天然活性营养”。

目前,学术界公认是牛奶中天然活性营养主要有:乳铁蛋白、免疫球蛋白、乳清蛋白、磷酸肽、低聚糖、共轭亚油酸、神经节苷脂、鞘脂类、乳矿物质、生长因子和核苷酸等多种。

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其中,乳铁蛋白属于先天免疫系统的成分物质。除了能够结合和运输铁离子的主要功能外,乳铁蛋白还具有抗菌、抗病毒、抗寄生虫、催化、防癌抗癌、抗过敏和辐射防护的功能和属性。

另一种重要的免疫成分——免疫球蛋白具有增强人体抵抗力与抗菌消炎的作用。打个比方,所有病毒都是一种抗原,会导致人生病。当病毒侵入人体时,机体会自动产生很多抗体,来对付病毒(抗原),而免疫球蛋白就是抗体的生化名称。

年,牛乳被美国食品科技协会(IEF)列为21世纪最佳发展前景的非草药类天然健康食品,有“免疫之王”和“乳黄金”之称,现在已经成为新一代的功能性食品资源库。

牛奶产品都含“天然活性营养”?NO!

对牛奶来说,“天然活性营养”是最重要的,但是同时也十分“娇嫩”,因为它们非常“怕热”,对温度十分敏感。

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在日常生活中,为了延长牛奶的保存时间或减少牛乳中细菌的数量,牛奶在食用前,通常需要经过加工和处理后才能安全饮用。由于免疫球蛋白对热不稳定,高温的条件会对牛奶中免疫球蛋白的活性造成一定影响。因此,在“保活性”方面,工艺成为了关键质控点!

目前国际上通用的加工方式主要有两种:一种是将温度加热到°C以上的UHT超高温灭菌工艺,另一种是85°C以下低温加工的巴氏保鲜工艺。超高温灭菌工艺加工的牛奶,俗称“纯牛奶”。巴氏保鲜工艺加工的牛奶,俗称“巴氏鲜奶”。巴氏鲜奶由于采用了低热的巴氏保鲜工艺,所以能够最大限度地保存牛奶中的“天然活性营养”,而使用超高温加工的常温奶中则几乎不含有“天然活性营养”了。以具有生理功能活性的乳清蛋白变性率为例,巴氏鲜奶的损失率在5%以下,常温奶则达到了60%以上。

当然,随着技术不断的发展,除了巴氏鲜牛奶外,如今还有一种利用膜过滤营养保留技术,在低温下生产的蛋白小生全乳牛奶蛋白粉,不仅含有大量优质蛋白质和充足钙质,还最大限度地保留了免疫球蛋白的活性,其中免疫球蛋白(IgG)是牛乳中的10倍以上,接近牛初乳中的免疫球蛋白。

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(*生鲜牛初乳(分娩后72小时内的乳汁)中的免疫球蛋白(IgG)含量≥12.0mg/ml,正常生牛乳中免疫球蛋白含量为0.8g/L。)

内容来源:1.选好奶必知原则!乳品专家:天然活性营养是牛奶价值核心--“生命时报”,年8月24日.2.乳业:推广牛奶“天然活性营养”--“食品安全观察员”,年11月2日.3.牛乳中的免疫球蛋白与健康的研究--《现代生物医学进展》,年03期.4.现代乳品工业手册(第二版)--张和平,张列兵著,中国轻工业出版社.




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