宝宝到了1岁以后,就很难从母乳或配方粉里获得足够的营养,还好他们基本上“什么都能吃了”,可以尝试更多的食物,比如红肉、鱼肉、蛋类,蔬菜或者水果,还可以喝鲜牛奶。
但是,对于中国奶制品市场的情况来说,让1岁的宝宝喝鲜奶,还是有点不放心的,这样一来,宝妈们都有疑问了,配方奶和牛奶,到底哪个好?什么奶不仅没营养,还有害健康?今天,我们就来了解一下吧!
配方奶和牛奶,有什么营养差别?
从营养角度来看,1岁以上的婴幼儿配方奶粉,强化了很多营养素,比如维生素D,钙,铁等等,但是宝宝不喝奶粉,正常的吃饭,也同样可以从一日三餐中获得这些营养,在保证均衡饮食的情况下,宝宝喝一点牛奶,也是可以满足成长所需的营养物质。
从健康角度来看,有些配方奶中加入了糖分,很容易增加宝宝蛀牙和肥胖等危险,所以宝妈在购买奶粉的时候,还是要看一下成分表的。
从宝宝接受程度上来看,有一部分宝宝对牛奶蛋白过敏,还是需要从特殊的配方奶粉开始,不适合直接喂普通液体奶。
美赞臣PLATINUM系列奶粉,我认为它最大的特点就是纯净,保留了天然营养成分,包括了天然的DHA成分以及MFGM等多元营养组合,能帮助宝宝大脑全面发育,不添加任何添加成长激素,蔗糖等对宝宝有害的成分,口感属于比较清淡的宝宝非常喜欢喝。
喝多少奶,才够营养?
我看了很多关于育儿的书,都说1-3岁的宝宝,每天不能少于毫升的奶,1个鸡蛋,50-75g的肉/禽/鱼,50-g谷物类,蔬菜水果按需而定。
其实宝宝吃多少饭,喝多少奶,这个问题还是蛮个性化的,每个宝宝都不同,每天吃什么也不可能完全一样,只要宝宝身高,体重正常,也没有必要在意哪天喝的奶少了,吃的辅食多了,还是要