可以炸着吃的牛奶做早餐,鲜嫩可口,你吃过

可以炸着吃的牛奶做早餐，鲜嫩可口，你吃过吗食物对于我们来说是越来越重要，很多时候人们身体的不健康都是吃的食物不对才造成的，有些智力非常高的人，也和他们自己本身吃的食物有很大的关系，自己的颜值高低也并不是完全取决于基因，一定程度上也取决于吃的食物的营养丰富程度。有些缺钙的人，骨质疏松的人吃一些钙含量高的食物，不需要药物治疗，就可以治好了，所以当下吃好食物至关重要，但是一日三餐中，毋庸置疑，早餐是最重要的，早餐的营养必须要充足。俗话说，早餐要吃好。因为早餐是经过了我们长达8小时睡眠后的进食，在8小时的夜晚中，每个器官各自发挥各自的功能，食物都已经消化的差不多了，需要补充足够的营养，这样我们在早上的工作中才能更有效率，更有精神。我们也不会饿的在半晌寻找东西吃，这样既能避免摄入热量较高的食物，又能养成不乱吃零食的好习惯，何乐而不为呢？但是早餐吃什么，才能既算有营养，又能保障支撑一天的基本的正常活动。早餐如果是有营养了，但是味道依然是不太好，我们也吃不下去。怎样做的又好吃又有营养这是一个非常重的问题。牛奶里边含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，鸡蛋也是大补品，里边也含有丰富的蛋白质，这对人体都是非常健康的，淀粉虽然也是人体所必需的，但是淀粉吃多了，可是非常容易长胖的哦。所以很多人都被建议早上要多喝牛奶和多吃鸡蛋，下面小编就来教大家一道既好吃又有营养的鸡蛋牛奶早餐吧。我们做的这一道就是将牛奶炸着吃的小点心，各位是不是没吃过，名字好像都没听过呢。但是做出来做出来非常的鲜嫩可口，在这个炎热的夏天食欲不振的时候绝对是一道佳品。做法也很简单，我们先准备一些牛奶加糖融化，然后准备一些淀粉均匀搅拌，放到火上小伙均匀加热，在加热的过程中一定要不停的均匀搅拌，要防止牛奶粘锅，等到牛奶非常稠郁后就可以关火了。然后放到冰箱中冷藏2个小时候左右，时间到后拿出来，切成长条状。然后将面粉、淀粉、泡打粉中打入一个鸡蛋，加入水混合成糊状。然后将条状的牛奶棒上裹上一层面粉，然后再在上边裹上一层糊。然后开始这牛奶棒了，锅中加油，放到火上呈5成热，将牛奶棒炸至金黄就可捞出，控干油脂，然后开始装盘，在炸成的牛奶棒上粘上炼乳，就可以开吃了。这款特别的炸牛奶棒，鲜奶味醇郁浓厚，味道鲜美，外层的皮非常脆，内层又非常的鲜香，吃上一口还想吃，一早上能吃一大盘，喜欢小点心的赶紧收藏来制作哦。最后不要忘了给小编点个赞，小编在这里等你。以上图片均来源于网络，如有侵权，请联系删除。

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