溪宝直通车双幼第十周食谱

第十周营养食谱

双溪幼儿园

4月18日-4月22日

我们的饮食应包括各种有营养的新鲜食物，才能保持健康，需要多吃一些应季的新鲜水果、蔬菜、肉类、鱼类和奶类等，这些食物富含丰富的膳食纤维，高蛋白、维生素C，营养均衡，提高身体免疫力。

星期一

早点

鲜奶、芝士威化饼干、杏仁酥、混合坚果

（特殊餐：牛奶过敏儿豆奶、贫血儿红枣）

午餐

排骨炖土豆、双色花菜、青菜肉丝汤、小米米饭

午点

五丰花卷、菠萝

星期二

早点

酸奶、迷你奥利奥、菜园小饼、香蕉片

（特殊餐：牛奶过敏儿豆奶）

午餐

卤鸭、腐竹毛毛菜、番茄鱼丸汤、玉米米饭（特殊餐：肥胖儿鸭去皮）

午点

肉沫粉丝、红提

星期三

早点

酸奶、比利时饼干、旺仔小馒头、腰果

（特殊餐：牛奶过敏儿豆奶、贫血儿红枣）

午餐

糖醋里脊、蚝油生菜、咸肉冬瓜汤、黑米米饭

午点

蒸芋艿、羊角蜜

星期四

早点

鲜奶、熊字饼干、腰果酥、混合坚果

（特殊餐：牛奶过敏儿豆奶）

午餐

红烧鸡翅、酱爆芦笋、大白菜粉丝汤、红枣米饭

（特殊餐：肥胖儿清蒸鸡翅）

午点

田园粥，香梨

星期五

早点

鲜奶、曲奇饼干、小麻花、腰果

（特殊餐：牛奶过敏儿豆奶）

午餐

粢毛肉圆、蒜泥苋菜、玉米浓汤、芝麻米饭

午点

胡萝卜餐包、香蕉

编辑：骆艳丽

图文：保健室

初审：林剑虹

终审：唐建苗