一年四时，每日三餐，高兴与美食弗成孤负。用心做好每一餐，为宝物的矫健保驾护航，让宝物在矫健中生长，在点滴中珍惜，在味蕾上绽开，让咱们一同来看看本周的美食吧！
周一
晨安能量：骨汤烩面叶香蒸蜜粽
高兴瓜果：火龙果香蕉
养分午饭：麻酱卷糖醋里脊海米炝油菜
枸杞小米粥
午后时候：荷叶饼牛奶
周二
晨安能量：意大利炒面清蒸铁杆山药
银耳莲子粥
高兴瓜果：西瓜油桃
养分午饭：鲜奶馒头肉炒三丁木须西葫芦片大枣红米
午后时候：酱肉蒸卷牛奶
周三
晨安能量：烫面胡萝卜卷水煮玉米
时蔬蛋花汤
高兴瓜果：香蕉哈密瓜
养分午饭：南瓜发糕珍珠丸子老厨白菜
丝瓜三鲜汤
午后时候：毛毛虫牛奶
周四
晨安能量：豆沙包盐卤蛋家常米糊粥
高兴瓜果：圣女果油桃
养分午饭：米饭大鸡腿烧洋芋番茄蛋花汤
午后时候：三明治牛奶
周五
晨安能量：扬州炒饭潍坊咸粘粥
高兴瓜果：西瓜苹果
养分午饭：炸酱面黄瓜丝
午后时候：三鲜肉蒸饺牛奶
本周保举：丝瓜三鲜汤
要紧食材：丝瓜、鸡蛋、西红柿、鲜肉、揭破玉
科普小学问
丝瓜的养分代价：
丝瓜是人们常吃的蔬菜之一。丝瓜的药用代价很高，满身均可入药，具备润肤美白、健脑、活血通络等工效。
1.润肤美白：丝瓜能够维护皮肤，消除斑块，防备皮肤老化，是能够使皮肤细嫩弗成多得的美容佳品。
2.健脑：丝瓜有益于赤子大脑发育及中末年人大脑矫健，况且丝瓜索取物对乙型脑炎病毒具备必定水平的抗御效用。
3.活血通络：丝瓜有止咳化痰、凉血解毒的效用，突矬还能够在必定水平上止血消炎。
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