美国儿科学会AAP曾提出,当宝宝1岁之后,就可以给他喝全脂牛奶或者低脂牛奶(2%),同固体辅食一起提供均衡的饮食。
相信很多妈妈都感到诧异,不是说配方奶要喂到孩子三岁吗?让妈妈们产生这个观念的罪魁祸首就是各大不靠谱的网站,这些人用营养师的口吻告诉各位家长,三岁以内的孩子不宜喝鲜奶,配方奶最好喝到孩子六七岁,甚至列举出了鲜奶的几大宗罪。
于是很多家长自从接触配方奶以来,便认为配方奶远好于鲜牛奶,也就开始对鲜奶产生很大的误解。基本分为以下几类误区:
1、配方奶比鲜奶营养全面:
的确,配方奶比鲜奶营养成分丰富,但是对于一岁的宝宝来说,配方奶里的营养素不用再扮演那么重要的角色了。因为到了一岁的宝宝,更应该从食物中补充脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养,而奶所提供的营养也就弱化成蛋白质和钙了。
2、鲜奶的钙孩子不好吸收:
“鲜奶中含磷高,会影响钙的吸收。”这句话常常作为配方奶厂商的宣传手段。实际上,鲜奶中的磷只比配方奶略高,对钙吸收产生的影响也微乎其微。况且,孩子饮食中摄入的钾、镁、维生素C等营养物质也会增加钙的吸收,如果拿鲜奶含磷量高作为不喝它的理由,无疑是以偏概全了。
3、喝鲜奶会影响消化:
有些专家认为,鲜奶中的α-乳糖不容易消化,可能会引起肠道疾病。然而,婴幼儿的肠道中有一种酶类物质,可以将这种不容易消化的乳糖分解成容易吸收的成分,因此引起肠道疾病的说法就不攻自破了。另外,乳糖分解成的乳酸可以帮助体内益生菌的生长,抑制肠道有害菌繁殖,还能促进钙的吸收。
4、鲜奶刺激肠胃:
一岁以内的宝宝肠胃娇嫩,消化系统发育不完善。相比鲜奶,配方奶粉中添加了一些植物来源的脂肪,更有利于婴幼儿的消化吸收。但是,宝宝到了一岁,消化系统会进一步的完善。所以,一岁以上的宝宝喝鲜奶并不会造成肠胃不适。
最后,在此建议各位宝妈,在保证孩子营养均衡的条件下,便可以给一岁以上的宝宝喝鲜牛奶了。