当宝宝逐渐长大,你就会发现出了家门常回来看看,和小伙伴们一起玩耍也成了必不可少的活动.不仅能增进感情,同时还能提高自身的身体素质,增强抵抗力.要不要给宝宝添加辅食让很多家长都在纠结,但是不添加辅食又担心会营养不良.那么到底如何判断宝宝吃母乳、喝奶粉、吃果汁、喝米汤能不能帮助长个子,甚至有什么不同呢?辅食添加进阶指南
1添加辅食的年龄是什么？0-6个月：纯母乳或混合喂养，母乳要足够，母乳如果不足，还可以添加配方奶或者是奶粉；6-12个月：改为纯母乳或纯奶粉（只是不喝鲜奶）；12-18个月：转为固体食物或者是粥类，不过乳汁本身需要经过加热煮沸灭菌后才能使用.其实辅食最早要6个月添加，6个月之后再逐渐过渡到宝宝爱吃的种类，最晚也要等宝宝一岁半以后。
2怎么判断宝宝是不是吃的足够？1、看身高：通过观察宝宝的身高，了解宝宝长身体的情况；因为宝宝在出生后，身高就会受到外界环境的影响，造成他长身体的速度不一样，所以不能一概而论，每个宝宝不一样。而通过测量身高，可以初步判断出宝宝的生长发育是否正常，也可以测算宝宝的体重以及是否存在偏胖、偏瘦等现象；2、看体重：每月体重增长3-5公斤，如果每月只增长3-5公斤，这也是属于正常的。3、看长身体的速度：如果宝宝四肢和骨骼增长得比较快，同时体重也跟着长，那说明他的身体长得很快；如果宝宝，四肢长得慢，身高却长得快，那就说明宝宝可能营养不足，需要适当补充钙、锌、铁等营养；
4、宝宝的精神状态：如果宝宝总是哭闹，这是因为宝宝最近的生长发育不正常；最好找医生帮忙判断一下，有什么其他的异常情况。5、夜间宝宝吃奶的次数与数量：一般来说，如果宝宝从4个月左右就开始变得嗜睡，入睡的时间又特别长，半夜又经常蹬腿，或一个小时要起来喝一次奶，甚至还有时会醒来1-2次，那么家长就要注意到这是不是宝宝营养不良的先兆，一定要引起重视，医院做进一步的检查。
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