宝宝满1岁了，可以喝鲜牛奶吗？很多妈妈都有这样的疑问，其实客观来说，母乳是最适合宝宝的食物，没有任何一种奶制品的营养可以与母乳媲美。但是由于各种现实原因，很多小宝宝在1岁前就已经断母乳了。这时，很多妈妈都开始纠结，到底该给孩子喝什么奶呢？母乳或者配方奶是婴儿的最重要甚至唯一的营养源；而牛奶则是全年龄的一种补充蛋白质和钙的食物。各个阶段的宝宝，都应该选择哪种奶来作为营养来源呢？1.0-6个月的宝宝越来越多的妈妈重视科学喂养，而母乳是为婴儿提供健康成长和发育所需营养的理想方式。母乳作为世界卫生组织推荐的新生儿完美食物，宝宝从一出生就开始接受母乳喂养了。母乳协会建议纯母乳喂养直到6个月，有条件的妈妈，更是建议能够继续母乳喂养到宝宝2岁。当然，在母乳喂养的同时，也要按照医生的建议，按时添加辅食。0-6个月的宝宝还没有开始添加辅食，母乳或配方奶是他们唯一的营养来源。在这个时期，如果妈妈需要选择用配方奶来喂养宝宝，那就要挑选一款更适合自己宝宝的配方奶；对于身体消化或者免疫方面有问题的宝宝，则需要用无乳糖、水解甚至氨基酸营养粉这些特殊配方奶。2.6-12个月的宝宝到宝宝6个月龄左右时，他的各项生长发育需要的营养越来越多，如果只是单一的吃奶，就已经无法满足宝宝的营养需求，这时就需要添加辅食。妈妈们要注意的是，辅食的作用是“补充”，而不是“替代”。6-12个月龄的宝宝，母乳或配方奶粉依然是主食，也是最重要的营养来源。有些妈妈听说“母乳6个月之后就没营养”了，这种说法是错误的！从母乳的营养价值上来说，宝宝6个月以后，母乳的营养价值没有什么改变。只要妈妈摄入的营养充足和平衡，那么母乳的营养价值就不会因为其他因素而变化。3.1岁以上的宝宝1岁以后的宝宝已经可以吃更丰富的食物，他们的营养不单单是从配方奶粉里面获取。1岁以上的宝宝，每天身体所需的营养更多是需要从一日三餐的膳食里面来满足，比如红肉、家禽肉、鱼肉、蛋类；奶、酸奶、奶酪；蔬菜或者水果；谷类、米、面包、面条等这些。对于1岁以上的宝宝，每日的奶量需要保证在ml左右即可。其实，宝宝满一岁后就可以喝鲜奶了。但是妈妈们需要注意的是，普通鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，可能增加婴幼儿肾脏负担。这个阶段的宝宝体内各个组织系统发育还不成熟，其消化系统还比较薄弱，还不能适应高蛋白、高酪蛋白、高矿物盐、高饱和脂肪酸的鲜牛奶，这些加重了宝宝发育不成熟的肾脏负担。而且鲜牛奶中还缺少宝宝生长发育所需要的铁、锌、维生素A，维生素D。最后，鲜牛奶中的不适当的钙磷比例也不利于宝宝对钙的消化吸收。所以对于12-24月龄幼儿可以鲜奶作为丰富食物种类而逐渐尝试，建议可以少量尝试。但是对于2岁以下的宝宝，鲜奶不能完全替代母乳或配方奶。4.2岁以上的宝宝2岁以内的婴儿，他们体内的消化酶，比如胰淀粉酶、脂肪酶等，活性不高，而且分泌量不足，所以建议喝母乳或配方奶。但是2岁以上的宝宝，他们的肾脏各种生理功能达到成人水平，完全可以接受鲜牛奶了，考虑到个体发育差异、消化能力、饮食尚未十分丰富等因素，到2岁时，喝鲜牛奶已经没有问题了。有些妈妈可能会担心，2岁以后宝宝喝鲜奶，营养方面比不上配方奶。其实这是错误的关键。2岁之后，宝贝的主要营养来源会从奶转移到更加丰富的食物上面，无论是鲜奶还是配方奶，都只能够作为宝贝营养来源的补充部分。这时，妈妈们判断宝贝是否存在营养素缺乏，是需要参照宝贝的一日三餐吃得怎么样，是否结构合理，并坚持多样化饮食的原则，而不是只盯着鲜奶和配方奶。妈咪给宝贝选择配方奶，的确会强化部分营养，但一日三餐吃不好，宝贝照样会营养素缺乏；同样，如果让宝贝养成挑食、偏食的习惯，配方奶粉会有一定弥补，但长远来看，依然无法避免营养不均衡的问题。来源：妈咪宝贝传媒凡本号注明“来源：妈咪宝贝传媒”的所有作品，均为我方拥有版权或有权使用的作品，未经我方授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经我方授权使用的作品的，应在协议授权范围内使用并署名。违反上述声明者，我方将追究其相关法律责任。
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