婷婷是一个身高只有厘米的妈妈，非常担心自己的儿子会遗传她的矮个子基因。她听说孩子的身高70%取决于遗传因素，0%取决于后天的因素，于是便开始给孩子补钙。牛奶富含钙质，而且易于吸收，因此婷婷每天亲自去牛场买鲜奶回来煮给孩子喝。然而，孩子却不喜欢牛奶的味道，每次喝都十分困难。婷婷试着买了袋装的牛奶给孩子喝，但孩子依旧不喜欢。于是，她尝试了很多种牛奶，终于找到了孩子爱喝的巧克力牛奶。婷婷以为孩子终于补钙成功了，但当孩子去做体检时，医生却告诉她孩子的身高只属于中下等水平。为什么孩子喝了牛奶却不能达到预期的效果呢？
针对这个问题，经过询问，医生给出了答案。原来，婷婷给孩子喝的并不是真正的牛奶，而是一种被称为“假牛奶”的乳品饮料。与真正的牛奶相比，这些乳品饮料在营养成分上存在很大的差异。为了追求口感和味道的好坏，乳品饮料通常会添加许多添加剂，特别是糖分的含量远远高于纯牛奶。过多的糖分摄入对孩子的健康造成了危害，可能导致牙齿龋齿的产生。此外，孩子喝乳品饮料多了，会导致对白开水和纯牛奶口感淡的问题，从而不愿意喝水或纯牛奶。这不仅会影响孩子的水分摄入，还可能养成不好的饮食习惯，影响食欲。
另外，市面上的牛奶种类繁多，如高钙奶、舒化奶、酸牛奶、早餐奶、旺仔牛奶、小洋人钙奶等等。在超市陈列这些产品时，往往混在一起，给没有选奶经验的妈妈们带来了困扰。那么，真牛奶与假牛奶有何区别呢？
辨别真假牛奶的方法1、查看配方表：真正的牛奶配方表中只有一种成分，即鲜牛乳或生牛乳，没有其他添加物。要判断牛奶的好坏，可以查看两个指标：全乳固体和蛋白质含量。这两个指标越高，说明牛奶的营养价值越高。
而乳品饮料的配方表中含有更多的成分，除了牛奶和水，还会添加甜味剂、食用色素等。通常，乳品饮料的配方表会按照添加比例的多少进行排列。水往往排在第一位，说明其中主要成分是水，而牛奶则在后面。因此，这些乳品饮料只能被称之为牛奶饮品，而不是真正的牛奶，其营养成分也无法与纯牛奶相媲美，蛋白质的含量只有纯牛奶的三分之一。
2、观察包装袋上的名称：真牛奶的包装袋上通常只有类似于“纯牛奶”这样的字样。而牛奶饮品的包装袋上会有一行小字标注“乳品饮料”，一旦出现这四个字，就说明这不是真正的纯牛奶，只能作为饮料来喝，不能作为营养补充品。
需要额外补充的是，酸牛奶是由纯牛奶经过发酵制成的，所以酸牛奶也属于真正的牛奶。
“假牛奶”对孩子的影响?含有过多的糖分：乳品饮料中的糖分含量通常很高，可能导致孩子龋齿的产生。
?影响口味偏好：乳品饮料口感浓郁，孩子容易喜欢，口味重的饮品也会让孩子对白开水和纯牛奶口感不满意。
?不利于水分摄入：喝过多的乳品饮料会影响孩子的水分摄入量，增加孩子缺水的风险。
?影响食欲和饮食习惯：过多摄入乳品饮料会导致孩子失去对其他健康食物的兴趣，养成不好的饮食习惯。
心眼要放亮，选择营养的纯牛奶为了孩子的健康成长，家长们需要识别真假牛奶，选择营养的纯牛奶。在购买牛奶时，可以注意以下几点：
1、查看配方表：
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