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美食篇第九周幼儿食谱

合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段,需要足量营养的摄入,我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,再结合季节特点,选择八大类食物,安排好幼儿容易缺乏的营养素:维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!

星期一(4月18日)

早餐:三鲜小云吞蒸玉米光明学生奶

水果:米蕉

午餐:土豆红萝卜焖排骨香葱肉沫蒸水蛋蒜香油麦菜赤小豆龙骨汤紫米饭

午点:时蔬肉丝贝壳粉贝贝瓜

星期二(4月19日)

早餐:香菇玉米鸡肉粥鹌鹑蛋

水果:晨光鲜奶

午餐:牛腩焖萝卜三色菜蒸肉饼上汤小白菜鲫鱼金针菇豆腐汤香米饭

午点:红豆牛奶西米露红糖发糕

星期三(4月20日)

早餐:包菜肉丝炒米粉菌菇肉丸汤

水果:无籽红提

午餐:蒸巴沙鱼柳肉沫豆角素炒上海青玉米红萝卜猪骨汤红薯米饭

午点:晨光鲜奶奶黄包

星期四(4月21日)

早餐:酱香肠粉枸杞叶瘦肉猪肝汤

水果:供港一号鲜奶

午餐:马蹄莲藕肉饼肉沫老南瓜双色花菜木瓜鸡脚大骨汤香米饭

午点:八宝粥盐水毛豆

星期五(4月22日)

早餐:番茄鸡蛋肉丝打卤面烧麦

水果:火龙果圣女果

午餐:红烧鸡腿冬瓜焖肉丸耗油生菜茶树菇老鸭汤金银米饭

午点:超级宝贝酸奶蒸红薯

温馨提示

1.建议家长朋友们结合在园食谱合理安排晚餐;

2.建议在家每周给幼儿吃一到两次鱼,最好是深海鱼;

3.建议幼儿每日在家饮奶ml,以保证钙摄入量;

4.如当天食谱有幼儿忌食食物,请及时告知老师。

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