.

让每天早餐不重样,这一周的早餐得越两年,

白癜风治好 http://m.39.net/pf/a_4684514.html

用料

贤妻良母本性无限哈哈

对大猪蹄子的爱依旧无限!

双蛋葱花饼+手抓饼+煎香肠+燕麦核桃牛奶

2.手抓饼热狗+煎蛋+冰糖红枣雪梨+牛奶

3.葱花鸡蛋饼(甜面酱加生菜)+皮蛋瘦肉粥

手抓饼+煎香肠+牛奶+香蕉橘子

4.肉沫豆腐鸡蛋羹+孜然夹馍+酱油淋青菜

5.牛奶鸡蛋燕麦醪糟+炸馍片+鸡蛋香肠

6.豆奶燕麦+土豆泥沙拉+南瓜鸡蛋

黑芝麻黑米黑豆糊+馍夹鸡蛋香肠+甜品橙

7.南瓜小米粥+自制三明治+蛋黄酥+牛奶

8.五黑粥+煎鸡蛋夹馍+紫薯糯米饼+水果

9.孜然香肠炒烂煎饼(昨晚摊坏了的哈哈)+超丰富八宝粥+脆皮烤鲜奶(昨晚烤了两大盘,吃的就剩一盘了哈哈

10.烤饼干+烤枣糕+紫薯糯米饼+燕麦牛奶

11.醪糟鸡蛋+香肠鸡蛋葱花饼

12.鸡蛋香肠葱花炒饭(剩米饭消耗哈哈)+牛奶+水果

13.蒸蛋+油酥饼夹生菜香肠+枣桂圆花生+奶

14.馒头片披萨(教程发啦)+牛奶柠檬水+昨晚吃剩的芝士焗红薯

15.牛奶泡杂粮饼干+煎鸡蛋+花生+甜品吐司

16.手抓饼+午餐肉鸡蛋生菜+黑芝麻糊+甜玉米+牛奶

17.皮蛋瘦肉粥+烤枣糕+牛奶+红豆面包

18.昨天做的剩鲜芋仙+自己烤的酥饼+炸馍片+葱花蛋+今天喝水哈哈

19.烤糖火烧+手撕豆干+牛奶+水果

20.黑芝麻汤圆+煎香肠+煎鸡蛋+牛奶

21.葱花鸡蛋煎馍片(食谱发啦)+香肠鸡疹子鸡肝+牛奶+花生

22.南瓜+酱牛肉+手抓饼+畅轻酸奶+桃酥

23.肉包子和菜包子+芝麻面包+甜玉米+豆奶

24.芝麻糊+豪华牛肉双蛋手抓饼+牛奶(今天就我一个人在家唔,一个人的早饭~)

25.芋泥/紫薯蛋黄酥+豪华三明治+南瓜小米粥+牛奶

26.骨头汤(大骨汤熬制教程发啦)+南瓜+煎鸡蛋+炸馍片+牛奶

27.自制酱肉包子+水煮蛋+红薯包谷糁+八宝粥

28.自制奶酪火腿鸡蛋三明治+特仑苏+核桃乳

29.香蕉鸡蛋烤燕麦+牛奶+火龙果~放了三个香蕉两个鸡蛋还有很多坚果碎,能量满满啊

30.黑胡椒鸡蛋火腿芝士三明治+低脂牛奶+巧克力+花生酥

31.补肾粥+咸鸭蛋夹馒头+蟹黄瓜子

32.芝麻蜜豆粥+火腿片+自制小油饼+烤芝麻开口笑+牛奶

小贴士

能看到这肯定都是爱做早餐的大厨了!

欢迎大家上传早餐照片呀

可以互相参考~早餐还是很重要滴




转载请注明:http://www.abachildren.com/sstx/3347.html

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了