专家建议一生饮奶,但奶和奶之间差别很大!一旦遇到宝宝挑食偏食、长不高、不喝奶的情况,焦虑之下部分家长干脆把市面上的“奶”都挨个试一遍,但可能害了娃……医院的新闻已屡见不鲜,去年“8岁男孩喝鲜羊奶感染布鲁氏菌病”就引发了热议!喝完鲜羊奶的孩子不仅反复发烧,还感染了布鲁氏菌病,面临着不育的风险。作为婴幼儿和儿童营养的来源之一,奶制品的选择在一定程度上影响着孩子的生长发育,选错奶还可能对宝宝健康造成极大的危害!不少叫“奶”的食品可能是“假牛奶”,下面我们就一起来看看,不同的奶区别在哪,怎么选适合孩子喝的奶~1.乳饮料:不适合婴幼儿和儿童选择。乳饮料又叫含乳饮料,是指以乳或乳制品为原料,加入水及适量辅料调制而成的饮料制品。(某乳饮料配料表)这类乳饮料本质是饮料,且很多产品配料表第一位是水,还添加了大量精制糖和香精香料,口感好,但营养价值低,不适合婴幼儿和儿童作为营养补充食品。长期饮用不但不能补充营养,还可能加重孩子口味,影响孩子健康。2.早餐奶:不适合婴幼儿,且尽量不给儿童食用。早餐奶以添加了坚果、枣类、谷物等为卖点,但其本质是“纯牛奶+糖+小麦粉/核桃粉+营养强化剂+香精”。(某早餐奶配料表)与纯牛奶相比,早餐奶的口感可能更好,这得益于精制糖、香精香料等成分的添加,但牛奶本身的营养也大打折扣。此外,现挤鲜奶、常规液态奶,虽是“真牛奶”,但不适合婴幼儿。如现挤鲜奶是指从奶牛/羊脱离之后未经过灭菌、均质等工艺处理的原乳,容易受到源头环境中的有害菌(大肠杆菌、布鲁氏杆菌、结核杆菌等)污染,任何人群都不建议喝。其他液态奶一般适用于成人、较大儿童,不适合婴幼儿。那如何帮助宝宝正确选奶?可以通过以下3步轻松解决选奶难题。第一步:看宝宝年龄1~3岁的宝宝,建议选择相应段位的配方奶粉;3岁以上的宝宝,建议选择儿童奶粉,膳食营养合理的情况下可考虑纯牛奶。第二步:看宝宝体质正常体质宝宝:味觉敏感型要避免选择含有精制糖、香精香料等成分的奶粉;脾胃虚弱、易便秘型可
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