早餐午餐合在一起吃,一般吃得很西式很精致，过小长假或前一天吃太多，可以适当推迟第二天的进餐时间，但最好不要省略掉一餐。
对儿童青少年来说,早餐一定要按时吃,而且要保证充足的蛋白质摄入;一份美式大汉堡+咖啡/可可,看起来氛围感拉满但可能热量+脂肪也同样拉满哦。在兼顾营养干净、有氛围感的早餐店里,大家一起热热闹闹吃早餐,元气满满开启一天，孩子能看到同龄人健康饮食的范本，不用哄着他吃早餐了，能帮助孩子建立起健康的饮食习惯，妈妈也可以多睡会,不用早起准备早餐啦!
早餐时间也不会特别长，附近的孩子们能变得熟悉妈妈们在早餐店里也能随便聊聊，不会有很重的社交负担!早餐要有足够的蛋白质，除了鸡蛋、还可选择芝士等乳制品肉类除了有生肉,鸡肉、虾肉、鱼肉也都很不错，牛奶和鸡蛋是基础搭配，简单又营养,(早餐不是吃得越多越饱就越好不然上午会犯困哦,要营养均衡才好吃,孩子大人都爱吃，矿物质、维生素、微量元素、碳水化合物、不饱和脂肪酸等多种营养物质且可以被身体吸收和利用。一鸣专业营养研发团队精心配比，实现蛋白优配无论你喜欢吃鸡肉、牛肉还是猪肉爱吃西式还是中式早餐
在奶吧都能找到属于自己的那款营养早餐!一鸣真鲜奶家门口的营养早餐。
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