大家好，我是小柠檬，是一个热爱美食和生活的宝妈。这里是小柠檬的小厨房，唯有美食和陪伴不可辜负。一个人也要好好吃饭，美食和快乐一样重要，记得好好吃饭。
从电影《芳华》中，第一次认识苗苗。后来，就没看见苗苗比较火的电视剧或者电影。接着没过多久，郑恺和苗苗公布结婚，看似两个没有任何交集的人竟然走到一起并且官宣结婚，真的是让人太意外了。
结婚没多久就生下了一个女儿，从两个到一家三口，非常幸福的一家人。转眼间，女儿长大了一些，苗苗又怀二胎了。由于特殊时期不能出门、而且又怀孕，苗苗只能宅在家拍个人vlog，分享自己的宅家生活，如：种菜、带娃、一日三餐、自制美食等等。
郑恺老婆苗苗，分享一日三餐和自制美食，简单家常又营养，网友：量有点少，不够塞牙缝。
早餐：葱油饼+香肠+杂粮粥因为特殊时期不能出门买菜，于是苗苗熬夜不睡觉，为了早上六点钟网上抢菜，然而一直都没有抢到。
刚好是早上六点钟，顺便就吃个早餐再补个觉。自己煎了一个葱油饼加煎蛋，煎了一根香肠，配上一碗杂粮粥。
看着苗苗吃葱油饼的样子，肯定非常好吃！
午餐：炒蔬菜+香煎带鱼+炒杏鲍菇+炒黄瓜+玉米排骨汤+米饭苗苗和女儿只能待在家，出门工作的郑恺时刻关心上海的动态，心系苗苗母女俩。
午餐有肉有菜有汤，荤素搭配营养好。一顿家常的午餐，有炒蔬菜、炒杏鲍菇、香煎带鱼、炒黄瓜、玉米排骨汤，配上一碗大米饭。
不过看着量好少啊，感觉有点吃不饱。
晚餐：清炒红薯叶+卤牛肉+肉沫炒粉+胡萝卜排骨汤晚餐挺丰富的，有菜有肉有汤，营养均衡身体更健康。有清炒红薯叶补充维生素、卤牛肉补充蛋白质，肉沫炒粉补充碳水，胡萝卜排骨汤补钙，这样一顿简单家常的晚餐，看着就挺不错的！有那么一点不足，量有点少，可能有点吃不饱。但对于女演员苗苗来说肯定能吃饱！
零食：女儿吃剩下的红薯条因为特殊时期，苗苗囤的零食已经吃完了，看她往期的视频，苗苗很喜欢睡前吃零食。苗苗给女儿做的红薯条，女儿吃不完，然后苗苗和家人分着吃。
自制脆皮炸鲜奶（翻车现场）所需食材：牛奶、椰浆、白砂糖、淀粉、油。
1、锅里倒入牛奶
2、往牛奶中加入椰浆
、接着加入25克糖（低糖）
4、小火搅拌至浓稠状
5、准备好0克淀粉
6、然后把淀粉倒入牛奶中
7、结果失败了
8、然后从新尝试，淀粉过筛。
9、再次小火搅拌至浓稠状
10、倒入容器里，冷藏一会儿。
11、冷藏好的牛奶切成小段备用。
12、锅里倒入油，油要烧热。
1、牛奶锅上浆糊，放入油锅里炸。
14、经过几次尝试，终于脆皮炸鲜奶成功了
15、最后，脆皮炸鲜奶获得苗苗和妹妹的好评，一致觉得好吃。
苗苗分享自己的点滴生活，特别分享自己的一日三餐和自制美食，虽然看着量少不够吃，但是营养均衡对身体好。
每日一问
苗苗分享的一日三餐和自制美食，你觉得怎么样？够吃吗？欢迎评论留言。
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