补充营养：巴氏鲜奶含有丰富的营养物质，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、铁，以及多种维生素，包括B族维生素等。每天喝巴氏鲜奶，可以为身体补充所需要的营养物质。
促进生长发育：孩子生长发育需要大量的营养物质，巴氏鲜奶可以为其提供充足的营养，有助于孩子的健康成长。增强免疫力：巴氏鲜奶中的营养物质可以增强身体的免疫力，在一定程度上提高身体免疫力，并促进生长发育。
预防缺钙：巴氏鲜奶含有丰富的钙，喝巴氏鲜奶可以预防钙缺乏症，缓解失眠、抽筋、出汗等症状，还可以预防骨质疏松。易于吸收：巴氏鲜奶属于流质饮食，相对来说比较容易吸收。改善胃肠道健康：喝巴氏鲜奶可以起到润滑胃肠道的作用，改善排便困难、大便干燥等情况。
对于孩子来说，喝牛奶的好处更多体现在促进生长发育、增强免疫力等方面；对于老人来说，喝牛奶可以补充营养，维持身体健康。总的来说，无论是老人还是孩子，适量饮用巴氏鲜奶都是有益的。但需要注意的是，乳糖不耐受、腹泻、过敏等情况的人群不适合过量喝牛奶。
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