“喝杯牛奶，对身体好”，这是每个家长都会对孩子说的一句话，确实，牛奶是一种传统古老的天然饮料，有“白色血液”之称。
顾名思义，牛产的奶被叫做牛奶，含有丰富的矿物质，钙，临，铁，锌，铜等元素，也是人体吸收钙的最重要来源，其中的成分人体也比较容易吸收，有很多家长把娃该吸收的营养希望都寄予在牛奶身上。
但是，要知道，并不是所有牛奶喝了之后都会有营养，有些孩子天天喝“牛奶”个子却不见长，甚至比同龄不喝牛奶的孩子低？原来啊，问题出在平时给孩子喝的“牛奶”身上，这些“牛奶”不但给孩子造成了严重的肠胃负担，还影响了其他食物的营养吸收，导致孩子的身高不达标。
那么到底哪些“牛奶”孩子喝了之后对身体健康无益？对身高增长无用呢？妈妈们在挑选牛奶的时候一定要看好这几个标准，不然牛奶就白买了。
一水果口味的牛奶
此类牛奶都添加太多的食用香精提味、添加剂、增稠剂等。
像类似草莓味，芒果味的纯牛奶，其实这种已经不是所谓的纯牛奶了。由于孩子的胃肠发育不完善。过多的食品添加剂容易造成额外的胃肠负担，不适合孩子喝。
二五谷味，麦香味的牛奶
虽然看起来要比那些水果味的牛奶健康很多，五谷在添加的过程中B组维生素等营养成分也被破坏殆尽，不建议选购。
三复原乳
听起来名字是不是很高大上？这些所谓的复原乳，就是将最初的牛奶处理，制作成奶粉或者浓缩的牛乳,用水勾兑，然后再加一些食用香精，让其变得更加好喝。
其实说白了，经过这样的调配后，牛奶中原有的营养成分也被稀释了，再加上各种添加剂，对于孩子来说同样多喝无益。
四乳酸菌饮料
由于乳酸菌的活性特殊，一般仅仅只能在5度以下的低温状态下存活几天，如果并没有按照乳酸菌活性的特点和需求储存，即便是没有过保质期，也就跟喝饮料没什么太大区别。
应该选择哪种呢？
巴氏鲜奶，不仅经过高温巴氏杀菌，能够最大成分保留牛奶中的营养，而且奶牛的牧场可追溯，也可以保证牛吃的食品都是健康的，这样的话就会每包奶源都可追溯。
并且一定要选择纯牛奶，不要追求口感，也不能让孩子喝那种乳酸菌饮料和雪碧可乐之类的，包括平时的零食，对于正在发育期的孩子来说，这些膨胀食品都会破坏孩子的身体成长，会让孩子发胖长不高，在前些年还出了一个新闻，写的是某学生吃了添加色素，添加剂的食品，很小的年纪得了白血病。
所以家长们一定不要为了一句孩子说好喝，就宠着孩子让喝，等真正出了事情，家长后悔都来不及。你get选择牛奶的最佳姿势了吗？
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