我们都知道中老年人属于特殊群体，对于特殊人群来说一定要补充一定的营养。作为中老年人的子女，有很多人非常喜欢给中老年人买奶粉，也有一些人喜欢买鲜奶，那么中老年人吃鲜奶好还是吃奶粉好呢？究竟该如何选择呢？接下来小编带大家了解一下，希望对大家有很大的帮助！营养价值首先，从营养价值方面来考虑，不管是鲜奶里面还是奶粉里面都含有一些重要的营养素，比如矿物质、蛋白质等。我相信大家都了解奶粉一般是经过牛奶加工之后，然后制成的一种食品，在这个制作的过程中，容易使里面的营养素被破坏，与牛奶相比，奶粉里面的营养素相对比较低，特别是对于维生素C这种营养素来说，在奶粉里面已经完全消失了，因此对于中老年人来说，最好选择喝牛奶，尽量少喝奶粉。消化吸收其次，从消化吸收的角度来说，鲜奶经过加工之后，里面含有的微小脂粒就容易变大，并且容易与蛋白质相结合，这个时候就容易降低里面的营养素，同时也容易影响人体的消化与吸收。特别是对于肠胃不好的中老年人来说，一定要少吃一些奶粉，可以适当的吃一些鲜奶，这样才能更好的保护自己的胃肠道，才能更有益于身体健康。实际方便最后，从实际方面的角度来说，我相信大家都知道鲜奶一般不容易保存，而奶粉经过加工之后一般可以更好的储存。因此，牛奶与鲜奶相比，奶粉相对比较方便一些，并且也比较方便携带。总之，通过以上几点的分析，我们了解到了鲜奶的营养价值相对比较高，但是奶粉比较方便保存，也容易携带，并且里面的也含有一定的营养素，对于中老年人来说，奶粉也是中老年人营养健康不错的选择之一，但是对于有条件的中老年人来说，还是最好选择鲜奶，这样才能更有益于身体健康。
转载请注明：http://www.abachildren.com/sszl/7237.html
联系电话：