鸡蛋虽然是日常生活中比较常见的一道食材，但是它的营养价值却很高，有很高的蛋白质和氨基酸。特别是对正在长身体的孩子来说，这鸡蛋还能促进孩子长高，因为孩子的骨骼发育除了钙之外，还需要蛋白质。但是吃鸡蛋也有方法，下面的这3种吃法可能没有什么营养，而且还会损害还的健康，来看看是哪些做法要避开了生鸡蛋。很多的大人尤其是男性喜欢吃生鸡蛋，觉得更营养而且滋补身体。一些父母会想要给孩子多吸收点原因，给孩子吃生鸡蛋，但是这对于孩子来说，生鸡蛋可能不是代表营养，而是代表病菌和寄生虫。孩子如果吃生鸡蛋，有可能会出现腹泻，腹疼，感染高烧等情况。所以这种吃法不利于孩子吸收营养，还会影响孩子生病，这是种不健康的吃法鲜奶炖蛋。牛奶和鸡蛋的营养都比较高，所以妈妈们喜欢喂这些给宝宝吃，但是因为鸡蛋和牛奶都带有一点土腥味。可能一些挑剔的宝宝们就不肯吃了，所以妈妈们为了能让宝宝吃上这些食物也是花费了苦心，做了一道鲜奶炖蛋。这甜品因为鲜甜好吃深受宝宝们的喜爱，而大部分的宝妈还因为营养丰富。但是其实一般妈妈在煮这鸡蛋的时候，都会添加大量的白砂糖。如果宝宝经常食用的话，会影响到糖分太多，而导致发胖，身材横向发育早会影响到身高发育卤鸡蛋。鸡蛋含有高蛋白等多种营养，宝宝吃鸡蛋虽然能长高但是清淡的鸡蛋一般不受宝宝们待见。这种带有卤香味的鸡蛋更受宝宝的欢迎，不少的宝宝一次能吃2,3颗。但是这做法会影响鸡蛋营养流失，所以宝宝吃多了也吸收不到原本的营养，自然也没有长高的作用。特别是卤鸡蛋一般都是隔夜蛋，而且口味比较咸。孩子摄入太多盐分，还会损害到身体健康那么到底鸡蛋哪种做法对宝宝更有营养？其实最容易被吸收和营养保留最多的做法，就是普通的水煮蛋。做法简单而且最能保障营养成分，每天早上给孩子吃两颗水煮蛋，配上牛奶配上一些面包，水果等，就是一段营养丰富的早餐了。孩子吃得好吃得比较营养，也会容易长高。所以妈妈们最好让孩子适应水煮蛋的味道，少吃或者不吃加工过度的鸡蛋，这些鸡蛋可能营养流失，而且吃得也不健康。想要孩子长高的话，父母可以每天让孩子吃鸡蛋喝牛奶，还要注意孩子的睡眠和运动情况，睡眠能够帮助孩子快速发育，而运动也能够锻炼孩子的骨骼，以后身高更高。对此你们是怎么看的？欢迎在下方评论区留言！（图片声明：图片源于网络，如有冒犯请联系作者删除）。
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