美味厨房美味厨房故事第十周

幸福时代幼儿园

美味厨房故事

第十周

美食

四

月

里

好

春

光

亲爱的小朋友们，家长们：

春季3-6岁的幼儿正当生长发育旺盛时期，每天必须在膳食中充分获得营养物质，才能满足其生长发育盒生活活动需要，幼儿园为了提高伙食质量，在菜肴的一日搭配，烹饪上下足了功夫，重视幼儿食物的多样性，荤素搭配，食物互补，做到色、香、味俱全。不断更新花样，保证幼儿各类营养素摄取均匀。

下面我们一起看看下周的美味畅享，和这周的美味回享吧。

一

美

味

畅

享

二

美

味

回

享

元气满满的周一

早餐：肉沫热干面蜂蜜柚子茶

早点：每日坚果

午餐：糙米饭京酱肉丝松仁玉米粒白菜炖豆腐

午点：芝麻海苔肉松饭团鲜奶

精力充沛的周二

早餐：鲜肉粉丝包百合莲子银耳汤

早点：饼干酸奶

午餐：荞麦米饭五香干子丁红烧鲈鱼番茄菌菇汤

午点：小米南瓜粥清蒸紫薯

活力四射的周三

早餐：炸酱面绿豆汤

早点：苹果千禧果

午餐：香米饭玉米烧排骨蒜香苋菜海鲜汤

午点：肠仔酥鲜奶

神清气爽的周四

早餐：生滚猪肝粥黑米糕

早点：香蕉哈密瓜

午餐：果酱发糕爆香土豆丝淮山红枣乳鸽

午点：茄汁盖浇饭酸奶

希望满满的周五

早餐：木须面小油条

早点：果仁棉花脆鲜奶

午餐：紫米饭莴苣烧鸭子番茄烧花菜鱼头萝卜汤

午点：三鲜豆丝香酥馍片

三

营

养

建

议

中国膳食营养计划膳食宝塔

1、食物多样，谷物为主。

2、多吃新鲜蔬菜和水果。

3、常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。

4、每天饮奶，常吃大豆及其制品。

5、膳食清淡少盐，少喝含糖高的饮料。

6、食量与体力活动要平衡，保证体重正常增长。

7、不挑食，不偏食，培养良好的饮食习惯。

8、吃清洁卫生、未变质的食物。

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图片编辑

王娟

文字编辑

王娟

责任编辑

杨毅

审核

李跃梅

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