本
周
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谱
科学的膳食是孩子健康成长的重要保障，
我园科学制定带量食谱，
为幼儿提供合理营养配餐，
保证膳食平衡，促进幼儿健康成长！
新的一周都准备了什么美味的食物呢，
它们又有怎样的精彩呢
上周食谱回顾
周一
周二
周三
周四
周五
第十周
星期一
4月18日
茶歇时刻：
鹌鹑蛋
香梨
杏仁
午餐时刻：
大米饭
红烧仔排
五彩玉米
冬瓜虾皮汤
点心时刻：
蒸南瓜
鲜奶
星期二
4月19日
茶歇时刻：
小饼干
香蕉
鲜奶
午餐时刻：
小米饭
芋艿炖牛肉
一品白菜
笋干老鸭汤
点心时刻：
美味发糕
橙汁
星期三
4月20日
茶歇时刻：
山楂片
梨
红枣
记住兰溪味道，
品尝兰溪美食。
兰溪特色美食：
鸡蛋肉丝胡萝卜汤面
爱心餐：
肉丝胡萝卜炒面
点心时刻：
黄金小馒头
鲜奶
星期四
4月21日
茶歇时刻：
水煮花生
苹果
苹果干
午餐时刻：
大米饭
宫保鸡丁
炒三丝
农家豆腐羹
点心时刻：
吐司
鲜奶
星期五
4月22日
茶歇时刻：
腰果
哈密瓜
鲜奶
午餐时刻：
白米饭
红烧鱼片
清炒菜心
乌鸡枸杞汤
点心时刻：
雪梨百合汤
蛋卷
SUMMER·每一天热爱生活
春咳类型及食疗方法——风寒咳嗽
症状：咳嗽，痰稀薄白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，喷嚏频频，恶寒头痛，舌苔薄白等。
食疗推荐：
①萝卜葱白：萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤，连渣一次服。
②白萝卜蜂蜜：大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。
③生姜+红糖+大蒜：宝宝有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2-3瓣大蒜一起煮，用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样宝宝会更容易接受。
此外，应注意保暖，根据气温变化及时增减衣物；不宜吃凉性的食物，例如西瓜、梨等水果，这些食物会加重体内凉气，使咳嗽不止。
温馨小提示：
为了保证膳食合理、营养均衡，青湖幼儿园会安排多种多样的食材。如果您发现孩子对某种食物过敏，请及时告知班级老师哦。
诗意的栖息·热爱每一天生活
把爱藏进美食里，
把心放在每餐中，
愿每一份专属的味道，
给宝贝们留下难忘的味蕾体验！
版面编辑：金莉艳
审核：章小娟
给儿童一个充满诗意的快乐童年
培育文雅、灵动、尚美的幸福儿童
让我们一起在青湖畔诗意生长
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