幼儿园一周童子养分食谱
（年7月5日—7月9日）
又到周末尾，请众人跟我一同看看下周的食谱吧！
周一（7月5日）
01
早饭：田野青菜排骨粥、煮鸡蛋、超甜小红薯。
早点：小米蕉、水蜜桃
午饭：芋头饭、常家豆腐、糖醋小排、蚝油菜心、玉米胡萝卜筒骨汤
午点：晨曦鲜奶、草莓奶香馒头、草莓酱
02
周二（7月6日）
早饭：上海馄饨面、卤香豆干、盐水鸡蛋。
早点：水晶苹果、麒麟西瓜
欢喜自主餐：
主菜：
茄汁鱼蛋、脆皮肠、酸甜里脊肉、香考鸡中翅、白灼基围虾、五香牛肉、酱骨架。
主食：
番茄肉酱焗意大利面、翡翠捞饭、原味蛋糕、葡式蛋挞。
蔬菜类：
白灼生菜、香菇扒西兰花。
瓜果拼盘：
麒麟西瓜、巨峰葡萄、红心火龙果、蓝莓。
汤类及甜品：
茶树菇红枣乌鸡汤、绿豆海带糖水
周三（7月7日）
03
早饭：杂酱面、卤鸡蛋、燕麦粥
早点：黄金哈密瓜、红心火龙果
午饭：大米饭、西葫芦烧肉末、香煎鸡扒、蒜蓉上海青、海带黄豆龙骨汤
午点：晨曦鲜奶、迷你小面包、核桃仁
04
周四（7月8日）
早饭：晨曦鲜奶、胡萝卜肉末卷、山查条
早点：玫瑰青提、夏橙
午饭：红薯饭、瑶柱肉末蒸水蛋、红烧肉、蒜蓉小白菜、芥菜豆腐黄骨鱼汤
午点：三鲜通心粉、水煮花生、圣女果
周五（7月9日）
05
早饭：晨曦鲜奶、豆沙包、莴笋烩木耳
早点：翡翠香瓜、巨峰葡萄
午饭：海鲜茄汁焗粉、卤中翅、无花果龙骨汤
本日引荐
青提的养分代价
青提这类鲜味的瓜果有着良多的成效，青提含有种种养分物资，特别是葡萄糖、无机盐、维他命B12等等这些养分物资的含量更是特别高的。
其它，咱们不过当的食用青提还也许灵验的增加维他命C和卵白质等这些养分物资。恰当的食用一些青提，关于协助众人抗病毒和杀菌的成效都很好。青提子中含有自然的聚苯酚，这类物资关于抵当病毒或细菌的影响是特别好。
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