营养膳食幼儿食谱第十周

第十周幼儿食谱

Monday

礼拜一

早饭

猪肝瘦肉粥，

马拉糕

瓜果餐

牛奶，苹果

中餐

香米饭，

红枣木耳冬菇蒸鸡，

肉末炒剑菜

午点

淮杞牛骨汤，葱花饼

Tuesday

礼拜二

早饭

牛奶，

叉烧餐包

瓜果餐

香蕉，核桃

中餐

小米米饭，

南瓜炆猪肉，

蒜蓉丝瓜，

猪血生菜汤

午点

豆乳，翡翠馒头

Wednesday

礼拜三

早饭

肉末菜丝刀削面，

煮花生

瓜果餐

火龙果，圣女果

中餐

围餐：美极虾，蜜汁叉烧，三色水蛋，粟米甘笋莴笋腰果丁，冬菇扒菜心，白粥，火龙果水晶猪仔饼，番茄肉酱意粉

午点

肉末瓜丝燕麦片

04

Thursday

礼拜四

早饭

眉豆猪骨粥，

芝麻牛角包

瓜果餐

番石榴，葡萄干

中餐

玉米米饭，

粉丝木耳烩鱼丸，

甘笋炒揭破菜，

茶树菇蜜枣展肉汤

午点

酸奶，

蒸红薯

Friday

礼拜五

早饭

肉末瓜丝蚬壳粉，

煮鸡蛋

瓜果餐

沃柑，杨桃

中餐

香米饭，

鱿鱼土瓜肉饼，

蚝油菠菜，

木瓜花生鸡足汤

午点

鲜奶，红豆兔子包

昔日推介

NewMenu

三色水蛋

须要材料

鸡蛋，菠菜，胡萝卜。

制做法子

1.把红萝卜，菠菜洗净后别离放入榨汁机榨汁。

2.把鸡蛋分红3份别离介入胡萝卜汁、菠菜汁、温滚水，用食盐调味，先放一份到碟子里蒸3分钟左右，看到表面蛋液凝集就也许介入第二份或第三份蒸，光阴环节同上，直到水蛋绝对蒸熟。

养分价钱

胡萝卜是一种质脆味美、养分充实的蔬菜。具备健脾消食，润肠通便，补肝明目，清热解毒等成果。胡萝卜素会变动为维生素A，是骨骼平常成长发育的必须物资。

编纂：林妮

文/图：吴迪

校阅：梁华凤

稽核:宋小群

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