宝宝最好的食物是母乳，如果母乳不足或者宝宝断奶了，那么家长给宝宝选牛奶，第一考虑牛奶的安全和营养，第二才考虑价格。3岁以上的儿童，当然选纯牛奶比较好。
5岁以上的孩子喝牛奶的主要目的是补钙。牛奶的蛋白质可以从其他食物当中获得，比如肉类和蛋类的蛋白质也很丰富，但是补钙的最佳途径是牛奶，没有之一。
配方奶：
配方奶比较适合0～3岁的孩子，对胃肠功能比较弱，或者经常便秘和腹泻的孩子，那么喝到5～6岁也可以。因为配方奶当中一般都添加了益生菌，且配方奶当中酪蛋白含量比鲜奶和纯牛奶要低。因此，体质较弱，胃肠吸收不好的孩子应当选择配方奶。
鲜奶：
从奶牛身上挤出来时间在24小时以内的牛奶被称为鲜奶。我是比较喜欢喝鲜奶的，有一股浓浓的奶香味，味道比较纯正。喝瓶装或者盒装的纯牛奶，就没有这股香味。鲜奶买回来要稍微加点水烧沸才能喝，因为鲜奶是没有经过杀菌的。
鲜奶的酪蛋白含量高，不太容易吸收。所以大人比较适合喝鲜牛奶，孩子可以尝试，但是不作推荐。不过我们家孩子从3岁开始一直喝鲜牛奶，倒是没有问题。所以如果宝宝平时消化能力较好可以尝试喝鲜牛奶，记得要加热灭菌哦！
纯牛奶：
纯牛奶分巴氏奶和常温奶2种，巴氏奶比较安全，在杀菌的同时保留了牛奶的口感，一般保质期为7天；常温奶则将所有细菌杀掉，保存时间特别长，一般半年～1年。因此建议大家选择巴氏奶来比较好。
巴氏奶和常温奶如何选呢？一看钙含量高于或等于13％，蛋白质含量大于或等于5％，碳水化合物含量要低于2％，那么这就是一款合格的牛奶。碳水化合物含量高，说明加糖了。
宝宝喝奶的3个误区：
1、高钙奶不要选，这种人为提高钙含量的奶制品，不适合孩子。牛奶当中的钙磷比例本来就很高，孩子长个子并不是钙含量越高越好，有利于孩子消化和吸收才是王道。
2、核桃奶、草莓奶、花生奶，这样也不要选。这类都属于调制乳，加入了许多不该加入的东西比如调味剂和其它添加剂，不适合生长发育期的孩子。
3、给孩子喝牛奶的同时，多让孩子参加户外锻炼。对于平均日照不足的地区，给给孩子每天补充～单位的维生素D。光有钙没有Vd，那么钙很难被吸收。
总之，5岁以上的孩子建议喝纯牛奶，对于消化功能比较弱，经常便秘的孩子则建议喝配方奶比较好。如果你家附近有奶牛场，那么尝试喝鲜奶也是可以的。有疑问，请留言。
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