哈喽大家好！我是小宅，在正常的饮食过程当中，有必适当的喝牛奶。牛奶对补充优质蛋白质，促进营养平衡，保持身体健康具有非常重要的作用。因此，在正常人中，建议每天补充牛奶。但是，牛奶的品牌比较多。对于健康的人来说，用哪个品牌喝牛奶并不特别严格。因为牛奶没有治疗效果，只是有营养补给的效果。
喝牛奶的多少，跟营养的补充会有一定的关系，所以具体喝什么品牌的牛奶并没有要求。只要身体处于健康状态，营养均衡的话都是可以的在正常的饮食过程当中，需要适当的喝牛奶。牛奶对于补充优质蛋白，促进营养的均衡，保持身体健康，具有非常重要的作用。所以在正常的人群当中，是推荐每天进行牛奶的补充的。但是，牛奶的品牌是比较多的。对于健康人群来说，喝哪一种品牌的牛奶并没有特别严格的要求，因为牛奶并不具有治疗作用，只是有补充营养的作用。
喝牛奶的多少，跟营养的补充会有一定的关系，所以具体喝什么品牌的牛奶并没有要求。只要身体处于健康状态，营养均衡的话都是可以的。其实我觉得纯牛奶只是单纯的喝就很好喝啦，小孩子的话多喝牛奶可以长高高，比如我们刘耀文时代少年团-刘耀文就很喜欢喝牛奶，14岁就长到了！如果用纯牛奶可以做出更好吃的东西我当然也要进来学习一下，瞻仰一下心灵手巧的其他姐妹！
今天要给大家做一个牛奶的神仙做法超级好吃。很多人说台湾超火鲜奶麻薯的口感是吃了就感觉芋圆都没那么好吃了。我之前不信，结果这冰冰凉凉，软唧唧糯，还真是太神奇太赞了吧！这次你们做了不好吃，来找我。今日我又解锁了一个新技能，“鲜奶麻薯”我是真没想到做法这么简单…就一步，搅拌搅拌搅拌味道竟然一模一样。你们只要记住我的比例就行了。我真的惊了，这么简单可以做甜品？
软糯的麻糬裹上花生芝麻，或抹茶可可粉，拉起麻薯牛奶拉丝，浓浓的奶香味，超级快手又好吃，喜欢什么口味就蘸什么。鲜奶麻薯配方：牛奶g就是纸盒的一瓶。2勺糖不需要太甜，因为等等还需要搭配奥利奥粉。木薯粉3勺还有4勺玉米淀粉，这一步为了增加他的粘稠度。还需要一包奥利奥，可以买已经现成的粉，买不到没关系可以直接买一包把里面的糖馅去了就可以了。蘸料还可以换成绿茶粉，黄豆粉都可以的。
需要准备一个锅，把所有食材都到入锅中，用小火不断搅拌，直到麻薯变粘稠即可，到在另一个碗里凉冷即可，在把麻薯放入冰箱冷藏几个小时更加好，吃起来冰冰凉凉的超级好吃。做好以后搭配奥利奥撒上奶粉，或者直接放在红糖水里，或者放在黄豆粉里，或者放在椰蓉里裹上沙沙的红豆…我只能说真的是外面买不到的美味。嗷嗷嗷，是真的很少地方有这个鲜奶麻薯！还好做起来简单，不然吃了以后是真的会想再吃。
多喝牛奶对身体好，我们大人也知道牛奶好，但是有时候真的不爱喝，我们可以换一种方式来喝牛奶，把他做出美食来吃，不单单大人爱吃小孩也爱吃。
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