立夏以来，高温热风肆虐，每个人都会面临着出汗、烦躁、湿热和无眠等“夏”日特烦恼。但是，为了度过清爽宁静的夏天，我们应该如何正确饮用鲜奶？存储鲜奶又有哪些门道？
首先，外出购买鲜牛奶时，应该尽量避免阳光直射在牛奶包装上，并且可以带上冰袋来短时间冷藏。因为阳光直接照射后，牛奶中的B族维生素会衰减，影响健康。
其次，牛奶不应该冷饮，大量饮用冰镇牛奶会导致胃肠道收缩，不能达到最大的营养吸收效果。如果是从冰箱里取出的牛奶，则最好放在室温下短时间放置或隔水加热一会再饮用。另外，部分有原发性乳糖不适症的人群，喝冰镇牛奶可能会感到不适，甚至导致腹泻。
购买鲜牛奶时，最好选择适合短时间内喝完的包装，尽量一次性喝完。
如果要存储，可以将鲜奶放在冰箱中储存，千万不要对着包装直接饮用，以免污染。而且开包后剩下的鲜牛奶也需要密封放入冰箱冷藏。
此外，在外面购物时，可将鲜牛奶放在最后一个购买项目中，买完尽快回家放冰箱储藏，缩短鲜牛奶脱离冷链的时间。这些小技巧可以帮助我们更好地储存鲜奶，并享受到更多的营养和美味。
因此，喝牛奶不仅是一种健康习惯，也需要掌握正确的喝法和储存技巧。只要我们注意这些科学方法，就能度过一个清爽美味的夏天。
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