你好，我是sunny嘟嘟妈妈，倡导教导孩子要讲究方式方法。
孩子放假了，妈妈们开始安排各种带娃聚会、带娃嗨。孩子上学的时候，时间都很宝贵，嘟嘟的小朋友们都半年多没见了。好几个小朋友身高都超过了一米五，看起来也很壮实，只有嘟嘟身高还不到一米四。
于是我赶紧向其他几个妈妈取经，看看它们用什么方法，让孩子的身高长得如此之快。唠过才知道，原来个子高的小朋友每天都要喝一杯牛奶。
01喝牛奶对小朋友的身体发育的好处
牛奶富含丰富的蛋白质，为孩子身体发育提供营养
我们都知道，牛奶是优质的蛋白质来源，而且蛋白质含量丰富，而蛋白质对于孩子身体各部分组织的健康发育都十分重要，充足的蛋白质可以让身体更强壮。
牛奶含有钙和维生素D，可以促进孩子的骨骼发育
牛奶中不仅含有丰富的钙，同时还含有维生素D，在给孩子的骨骼补充优质钙的同时还能促进钙质的吸收和利用，让补进去的钙发挥到最大的作用，从而促进骨骼的生长发育，个子自然会长得很高。
牛奶中微量元素可以提升孩子的身体自护力
牛奶中的乳清蛋白、维生素A、维生素D、锌等成分，有助于增强孩子的身体自护力。多喝牛奶的孩子体质明显更好，不那么爱生病。
牛奶中的维生素B族，促进大脑发育，对孩子的视力保护也有好处
牛奶中的维生素B族可以促进孩子大脑的发育和健全，让孩子更聪明。同时还能有效缓解孩子眼部疲劳，对孩子视力保护有很大好处。
喝牛奶的好处多多，但是现在市面上的牛奶品牌、种类有很多，到底应该如何选择一款适合自己家孩子的牛奶呢？
02选择一款适合自家孩子的牛奶的4个要点
看奶源地
奶源地好，奶牛的生长环境好，才能产出营养更丰富的牛奶。甚至有的厂家还会给奶牛听音乐，让奶牛的心情更好，从而产出更优质的牛奶。
看杀菌方案
当前牛奶企业杀菌的方案主流就是巴氏灭菌法和超高温灭菌法。
巴氏灭菌法就是把奶加热到72℃~75℃或82℃～85℃，保持15秒~20秒后再冷却，这样既能尽可能杀灭牛奶中的有害微生物，又能保留牛奶中的营养物质不被破坏，同时还能保证牛奶的口感。
超高温灭菌法就是用特殊装置将牛奶加热到~度，保持1-3秒，快速杀灭牛奶中所有的有害微生物，但是缺点就是高温会破坏牛奶中的部分营养物质。
所以想要牛奶的营养物质保留得更全面，选牛奶的时候，就要选杀菌方案是巴氏杀菌的牛奶，不仅营养更全面，口感也会更好。
看品牌和保质期
选牛奶一定要选大品牌，大品牌的实力更雄厚，会有自己的奶源地，从奶牛的饲养到牛奶的加工实行一体化管理，生产更规范，食品安全也更有保障，牛奶的品质才更有保证。
当你无法判断牛奶的品质时，可以通过看保质期来判断。一般情况下，保质期越短的牛奶添加的添加剂也就越少，牛奶的品质也就越新鲜，营养价值越高。
看口味
有的牛奶的膻味会比较重，有的孩子能接受这种味道，有的孩子就非常不喜欢。比如我家嘟嘟，尝试过很多种牛奶，他都说有一股无法接受的特殊味道，不肯再喝第二次。
所以选择牛奶的时候，还是要根据自己家孩子的口味，尝试之后才知道是不是适合自己家孩子。
几个朋友都给我安利了孩子最近在喝的简爱父爱牧场儿童鲜牛奶。
这款牛奶源自河北丰宁坝上草原，是世界公认的天然优质牧场带，奶牛都是无激素养殖的，生产出来的牛奶品质有保障，食用更放心。
简爱牛奶采用75摄氏度巴氏杀菌方案，杀菌的同时，尽可能保证牛奶的所有营养成分不被破坏，同时保证牛奶的原始口感。
简爱牛奶的配料表只有生牛乳，不含任何添加剂，同时这款牛奶富含A2β酪蛋白，更好吸收。奶香浓郁，没有膻味。
好牛奶也许有很多，但是适合自己孩子的才是最好的。用心选一款适合孩子的牛奶，孩子爱喝才能坚持喝，坚持喝才能让牛奶的营养价值发挥到极致，才能为孩子的身体和智商添砖加瓦。
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