一
周
食
谱
星期一
营养早餐
纯牛奶ml、小馒头16g
水果:香蕉18g、哈密瓜22g
美味午餐
白米饭
白米饭65g
红烧鸡腿
鸡腿45g
干锅包心菜
包心菜53g
五花肉5g
番茄蛋汤
番茄18g
鸡蛋11g
葱1g
能量午点
银耳红枣枸杞汤
银耳2g
红枣3g
枸杞3g
冰糖1g
星期二
营养早餐
鲜奶83ml、小蛋挞15g
水果:苹果21g、蓝莓18g
美味午餐
白米饭
大米65g
清蒸龙利鱼
龙利鱼45g
洋葱炒土豆
洋葱7g
土豆67g
蛤蛎汤
蛤蛎22g
嫩豆腐18g
葱1g
能量午点
牛奶+杏仁片面包
纯牛奶83ml
杏仁片面包25g
星期三
营养早餐
纯牛奶ml、木纹蛋糕23g
水果:火龙果18g、哈密瓜22g
美味午餐
三鲜手工面
手工面54g
肉丝9g
鸡蛋13g
包心菜27g
鲜香菇7g
胡萝卜5g
葱花1g
蜜汁中翅
中翅30g
能量午点
小米粥+肉末炒豆腐干
小米9g
肉末9g
豆腐干43g
星期四
营养早餐
鲜奶ml、米饼16g
水果:香蕉18g、雪梨18g
美味午餐
白米饭
大米65g
红烧肉丸
肉末27g
胡萝卜2g
马蹄20g
五彩花菜
花菜53g
胡萝卜2g
黑木耳2克
排骨海带汤
排骨40g
海带5g
葱1g
能量午点
玉米棒
玉米35g
星期五
营养早餐
牛奶83ml、提子蛋糕12g
水果:苹果21g、牛奶枣20g
美味午餐
白米饭
大米65g
回锅肉
五花肉36g
瘦肉片14g
大蒜叶2g
洋葱9g
胡萝卜2g
清炒茼蒿
茼蒿54g
冬瓜肉末汤
冬瓜36g
肉末9g
能量午点
牛奶+肉松蛋糕
纯牛奶83ml
肉松蛋糕25g
给孩子的话
东幼争取从食材的选购到清洗、烹调,每一位在这里工作的叔叔阿姨,都尽心尽力,把所有的宝贝当成自己的宝贝,用心制作每一道工序,只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜,健康茁壮的成长!
东方明珠幼儿园教育集团
图文编辑
黄晓婷
审核
李凤
终审核
吴珊
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