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炸鲜奶吃出健康,解决假胖

白癜风有哪些要忌 http://m.39.net/disease/a_5984335.html

BySun_麦麦醬

用料

牛奶50g玉米淀粉30g白糖5g全蛋液适量面包糠适量

做法步骤

1、50g牛奶+30g玉米淀粉+5g糖倒入奶锅中

、小火加热并不停搅拌至粘稠糊状

3、将奶糊倒入方形模具中,冰箱冷藏小时

4、凝固后倒扣取出并切成小条

5、轻拿牛奶条,放入全蛋液中滚一圈

6、再放入面包糠里滚一圈

7、摆放在空气炸锅专用纸里,空气炸锅00°,烤10分钟即可

8、炸鲜奶

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