本周食谱
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养元素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养元素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
好好吃饭
星期一
早点
鲜奶、糖心蜜薯
午餐
二米饭、金玉满堂
棒骨裙带豆腐汤、洋葱肉丝
午点
皇帝蕉、雪梨
晚餐
鲜蔬肉绍面块、香香猪肝
好好吃饭
星期二
早点
鲜奶、酸奶樱桃卷
午餐
双色米饭、飘香西葫芦
番茄山药煨兔肉
小白菜耙豌豆汤
红烧兔肉(过敏替代)
午点
红心火龙果、甜橙
晚餐
高粱米饭、干贝娃娃菜
海带萝卜炖肘粒
好好吃饭
星期三
早点
鲜奶、果脯发糕（自制）
午餐
金银米饭、粉蒸牛肉
香油三丝、紫菜虾皮汤
粉蒸肉（过敏替代）
午点
苹果、米易番茄
晚餐
台式卤肉饭、鹌鹑蛋
时令蔬菜汤
好好吃饭
星期四
早点
鲜奶、椰蓉餐包
午餐
藜麦米饭、糖醋里脊
黄瓜木耳炒鸡蛋
黄瓜烩木耳（过敏替代）
鲫鱼奶白菜姬菇汤
午点
晚芦、哈密瓜
晚餐
白菜玉米鲜肉水饺、酱汁豆干
好好吃饭
星期五
早点
鲜奶、沙琪玛
午餐
糙米饭、蘑菇烧鸡
蒜蓉双花、棒骨丝瓜汤
午点
耙耙柑、香蕉
晚餐
什锦菠萝炒饭、鲜蔬肉圆汤
推荐
20
22
食谱
西湖牛肉羹
牛肉富含丰富的蛋白质、铁、肌氨酸等营养物质。可增强人体强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于身体的恢复。
食材：牛里脊、香菇、鸡蛋、香菜
配料：料酒、盐、姜、水淀粉、芝麻油、胡椒粉
做法：
1、将香菇、香菜洗净切沫，待用。
2、牛里脊剁碎混合姜沫，撒少许盐腌制10分钟。
3、锅里烧开水，放入牛肉香菇拨散，放一汤匙料酒。大火滚开立刻关火，滤网滤除牛肉，冲一下水沥干备用。
4、锅里冷水放入牛肉，香菇，姜末。大火烧开，加入盐，胡椒粉。倒入水淀粉搅拌均匀。
5、取蛋清充分搅拌后打圈淋在锅里，关火用筷子搅拌，撒上香菜放芝麻油即可。
留言板
幼儿园从食材的选购，到清洗，到烹调，都尽心尽力，把所有的宝贝当成自己的宝贝，用心制作每一道工序，只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮的成长！温馨提示：家长您好！如果您的宝宝对本周食物有过敏史请及时向老师或保健医生说明，食品安全永远是我们的首要任务！
营养跟上茁壮成长
用爱呵护每一餐！
点击蓝字
联系电话：