养育早知道原创，欢迎转发分享牛奶作为一种营养成分充足的食物，在小孩子的日常餐饮中是十分平常的，对与小孩子的身体健康和发展都有很多的益处，是小孩子平日里补充营养的首要选择，但是在牛奶品类众多的市场中，有很多显然就是来浑水摸鱼，各位宝妈们可不要被商家套路了。在商场踌躇了许久，不同品类大大小小二三十种，包装上最明显的两个字都是“牛奶”。许多宝妈就迷茫了，不知道这些“牛奶”的区别在哪。接下来，我就来给大家说说吧~纯牛奶主要分为两类：冷藏鲜奶、常温牛奶。说实话只不过是杀菌的方式不一样，其中一种巴氏杀菌，另一种超高温灭菌。一：鲜牛奶巴氏杀菌的温度很低，可以杀灭致病菌或者大多数的有害微生物，储藏温度大概需要在4℃左右，经常会在商场超市的冷藏区里出现，保质期经常是一周左右，有的会在半个月左右。二：常温纯牛奶超高温灭菌，通过高温来杀死牛奶中的微生物，相对于巴氏杀菌，超高温灭菌的保质期会更长一些，一般在一个月至半年左右，有的也会更长一些一年左右。相对于超高温灭菌，巴氏杀菌会保留鲜牛奶的大多数本身的成分。但是购买了常温牛奶的宝妈们也不用太在意，与巴氏牛奶对比，它的营养只损失了一小部分，完全不用在意，一样补充营养啦！三：调制乳还有在超市里，大家还会看到一种名字叫做调制乳的饮品，那这个又是什么呢？在调制乳里，牛奶的成分在百分之80左右，勉强上可以算作是个奶吧，但并不是真正的奶。当然了，它就一定不合适给宝宝喝吗？并不是的！尽管会有一些添加剂，但是大家也要看这些添加的具体是什么，要具体问题具体分析哦~四：含乳饮料说白了，其实这个就是饮料，并不可以算作为奶，还是不建议各位家长们给小孩子喝的。里面的糖含量很多，细心的朋友们可以看一下配料表，排在第一位的是水，第二位就是白砂糖了。糖吃多的危害就不用我多说了，大家都知道的。五：复原乳复原乳其实就是假的牛奶，它的生产方式相对于巴氏杀菌，加热的频次多、时间很长、温度相对也很高，营养价值也会大量的流失，没有太多的营养含量。直白的说，复原乳其实就是先将牛奶加工成为奶粉，再用水冲泡来得到的。在整个的生产的过程里，的确会需要经过很多次的高温加工，所以营养成分也的确会有所丢失。另外也有些家长们喜欢崇拜国外，认为进口牛奶一定比国产牛奶的营养高，其实这是一个严重的误区。牛奶中的基本上都是相同的，只是可能会有口感上的不同而已。现在电视和网络的宣传广告都屡见不鲜，家长们可要擦亮各自的双眼了，在买东西的时候多多留意营养成分表，不要只顾着看商家的广告语了。选择一款有助于孩子们的健康营养的牛奶，其实并不需要十分多的添加因素，简简单单就可以补充营养，没有必要舍近求远，跳入商家的圈套里！最营养的牛奶产品中的配料表仅仅只有一项，那就是生牛乳。这是最正常也是最合理的牛奶配料表了。不是越多的就是越好的！大家不需要太多花哨浓艳的东西。养育早知道，一个深耕养育知识多年的中年妈妈，希望用自己多年的养育经验，让每位家长的育儿道路更为平坦，如有养育方面的问题，欢迎前来咨询。
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