美妙食光411418一周食谱

九色鹿·呦呦绘本餐厅

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Nine-ColorDeer·BookCafe

美妙食光·一周食谱

.4.11~4.18

.4.11星期一Monday

健康早点

火龙果

动物五谷饼干

光明优倍鲜奶

丰盛午餐

肉末蒸蛋

三色芹菜

蒜泥油麦菜

排骨山药羹

芝麻饭

营养午点

绿豆汤

自制小笼包

.4.12星期二Tuesday

健康早点

芒果

自制纸杯蛋糕

光明优倍鲜奶

丰盛午餐

虾仁炒玉米青豆

清炒菠菜

土豆胡萝卜洋葱炖牛肉

西红柿蛋花羹

红薯饭

营养午点

瘦肉粥

自制小米糕

.4.13星期三Wednesday

健康早点

苹果

蔓越莓曲奇

光明优倍鲜奶

丰盛午餐

牛肉胡萝卜粒

包心菜炒肉末

荷塘小炒

蘑菇豆腐羹

玉米碎米饭

营养午点

红豆薏米粥

自制小馒头

.4.14星期四Thursday

健康早点

蓝莓

自制小面包

光明优倍鲜奶

丰盛午餐

红烧狮子头

西兰花炒虾仁

蒜泥生菜

紫菜虾皮蛋花汤

南瓜饭

营养午点

八宝粥

蔓越莓曲奇

.4.8星期五Friday

健康早点

草莓

木糠杯

光明优倍鲜奶

丰盛午餐

芹菜鲜肉饺

虾仁鲜肉饺

奶油蘑菇浓汤

营养午点

紫薯小米粥

酸奶蛋糕

上周回顾

营养师的话：

春夏交替，不少宝宝们都会因温度变化出现食量减少的情况。

在这一阶段，家长要注意让孩子多吃蔬果、肉类，补充维生素和蛋白质，注意饮食的丰富多样性，促进小朋友的食欲和消化吸收。

另外，家长们不要因为孩子跑动出汗，给孩子烹饪过咸的食物。宝宝的饮食因尽可能清淡以免加重肾脏负担。