宝宝唯有对牛奶卵白不过敏，一岁以后就也许喝牛奶了，但喝牛奶有良多需求仔细的场合，好比：
最好饮历工夫是黄昏；
天天至多饮用量不要高出ml；
也不能让宝宝枵腹喝牛奶；
……
喝对了无益于肉体安康，喝错的很简单会对肉体形成副影响，独特是这5种奶，再好喝也不能给宝宝喝。
回复乳
奶粉勾兑没养分，含有大批糖和香精
妈妈们也许都没有仔细到，商场上大多半显示“鲜牛奶”的牛奶产物，质估中都是含有回复乳的。
回复乳是把牛奶过程两到三次高温责罚，浓缩、枯燥后成为浓缩乳或许是奶粉，而后再参加合适的水，制做成和原乳宛如的乳液。
原来，回复乳即是用奶粉勾兑复原成的牛奶，养分成份极低，还含有大批糖和香精。
选巴氏杀菌的奶
公法规矩，巴士杀菌的牛奶不同意用回复乳，还保存了牛奶绝大部份的养分。独特暗示妈妈们，巴氏杀菌的牛奶保质期较短。
乳酸菌饮料
很难真实喝到“乳酸菌”
活性乳酸菌饮料不是没有乳酸菌，而是这些菌只可在2℃~6℃低温下贮存，并且大部份活性只可维持短短几天，是以良多乳酸菌饮料固然没过保质期，但工夫长了，无益菌也险些没了。
冷藏贮存稍有失慎，活性乳酸菌很快就会仙逝。是以假设你筛选的乳酸菌饮料临盆日期不是在几天之内，很也许宝宝喝的即是“糖水”。
含糖量超高
商场上良多酸奶或许乳酸菌的包装上都是带有“饮料”两个字的，但这类饮品和酸奶并不相同。
固然活性乳酸菌也许调整肠道菌群，但良多企业为了制造酸甜适口的滋味，都市在乳酸菌饮估中参加良多糖，哪怕是低糖饮料，喝多了也会致使糖的摄取量超标。
想让宝宝多摄取肠道无益菌的话，最好的方法仍旧克己低糖酸奶。
早饭奶
早饭奶多为调味奶
良多妈妈都爱好给宝宝在早晨喝早饭奶，看配料表中的良多增加物，养分还挺全，并且良多商家也打出“早饭奶也许代替儿童早饭所需求的所有养分”的广告。
但你用心看看配料表就会领会，早饭奶大多为调味牛奶，内含良多增加剂，谷物含量也微不足道。
仍旧筛选给宝宝喝纯牛奶，假设想参加谷物，一岁以后不易过敏的宝宝，可在牛奶里参加一些煮熟的麦片。
有果味的奶
果味奶增加剂至多
有些小宝宝不怎样爱好喝滋味淡淡的纯牛奶，妈妈就会筛选给宝宝买含有百般果味的牛奶。
这类奶为了口味，会将牛奶稀释后参加大批的糖以及食用香精。如许的牛奶热量高于通俗纯牛奶，不过养分代价却大打扣头。
不管牛奶仍旧酸奶，最好给宝宝筛选原味的。恒久饮用色素和香精，会影响到宝宝才智的发育，有时喝一喝没题目，但不宜做为恒久为宝宝增加养分的饮品。
童子奶
童子奶是一个商家噱头。
商场上百般各式的童子奶，说是富含DHA、ARA……并且口味苦涩，别说宝宝了，良多妈妈都感应很好喝。
但这类童子奶可是在通俗牛奶中增加大批的糖、香精等增加剂，养分代价低不说，宝宝年龄小，器官发育也不完竣，屡屡饮用童子奶会影响宝宝安康。
并且童子奶滋味甜腻，简单让宝宝不爱用饭，是以仍旧倡导给宝宝少喝童子奶。
牛奶这些事你务必领会：
不能加热过久
给牛奶加热工夫过久，会毁坏牛奶中的养分。好比牛奶中的乳糖，在高温加热后很简单涌现乳糖焦化；钙在万古间加热后，也会影响人体钙的汲取；还会低沉牛奶中卵白质的原料，使牛奶的养分代价大打扣头。
不能只和鸡蛋一同饮用
早饭罕见的搭配有牛奶和鸡蛋。不过牛奶和鸡蛋都富含高卵白，惟独碳水化合物足量下，才略被更好的汲取。
也即是说，早饭不能只吃牛奶和鸡蛋，还要搭配面包等谷类主食，才更有助于宝宝汲取到养分。
不能当水喝
良多人感应牛奶养分代价高，多喝有助于肉体安康，原来这是错的。
牛奶钙含量丰硕，但它是贫铁食物，还简单引发胀气、影响食欲。并且，全脂牛奶中都含有肯定量的动物脂肪，尚有一半的饱和脂肪酸，过量摄取不利于人体安康。天天奶成品摄取总量倡导不高出ml。
选购牛奶时要仔细这些↓↓↓
1、鲜奶的辨别
首先看包装，上头标示的卵白质含量达2.9%以上的才吻合国度准则；再即是包装上务必标示出0~5℃冷藏保管且保质期5天之内。
2、原料的辨别
色：颜色呈乳白色的牛奶为鲜奶；而光泽淡黄，且牛奶上有水状物析出的是陈牛奶。
香：鲜牛奶的奶香浓、奶腥味大；反之，掺进杂物的牛奶奶香淡，奶腥味小。
味：亲口品味，鲜奶的口感纯洁；而不太好的牛奶腥味小，进口时会有苦味或异味涌现。
3、常温奶的辨别
常温奶可常温保管，保质期能到达45天到6个月。倡导选购临盆日期濒临当天的产物，由于跟着工夫的伸长，牛奶中的钙质会逐突变成不行溶钙，维生素B1在一周后根本消逝殆尽，其余的养分素也缺失良多。
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