老婆肤色差就爱吃它，调解血糖，连喝半个月，提升气色，脸上有光泽
西米露是我们经常会在奶茶里面喝到的，但其实它和我们经常吃到的红豆也可以搭配在一起。红豆是粮食，同时也是我们生活中经常会吃到的小甜品里面的主要东西之一。我老婆最近因为一个月一次的例假，导致她的气色很不好，还有一点点的缺血。我首先就想到了红豆这个食材，它能够很好的补血提升我们的气色，如果每天都吃一点的话，可以让人的脸上更加有光泽。所以我就每天给他做红豆西米露吃西米露，小小的一个很顺滑也蛮有嚼劲的。连续吃了一周，她的气色已经恢复过来了。整个人变得元气满满，更有活力了。需要用到的主要食材只有这两个，做法还是很轻松简单的。平时也可以充当下午茶来填一下肚子。
体内如果缺钾话就会让我们的血糖没有一个平衡的状态，可能会导致失衡。而红豆就是一个钾非常丰富的食材，能够起到一个调节血糖的作用，让我们的血糖在一个平衡的状态。里面的铁就可以起到一个补血养神的作用，让我们的身体恢复过来。促进血液循环，从此增强体力。这样的话能够提升人们的气色，面色看起来红润又有光泽。西米露其实起到的是一个变换口感的作用。大家要经常去尝试一下新鲜的东西，这样才可以让自己吃到更多的美味，享受到更多。下面把做法分享给大家。
食材：西米、红豆、燕麦、薏米、冰糖、鲜奶一盒、花生
做法：1、准备好所有要用到的东西，将薏米、红豆和花生清洗好了，并放入锅中。把清水和燕麦加入到锅里面去煮，冰糖也需要一起加入。
2、另外准备一个锅，里面加入清水。先使用大火将它烧开了，然后再把西米加入进去。煮大概十五分钟就把火关掉，再焖十分钟。
3、接下来将西米捞出并放到凉水中冲一下，这个时候它里面可能还会有小白芯。将锅里的水烧开，将西米放进去继续煮十五分钟。
4、煮好后再焖十分钟，同样关火用凉水冲一遍。这个时候它就可以变成完全透明的了。在红豆和薏米煮烂了以后，把鲜奶加入进去。
5、稍微混合均匀后，静置一两分钟。再将西米放进去和它们一起混合。最后等到食物都融入奶味了，就可以开吃了。
老婆爱吃西米露搭配“它”，早晚喝一点，连喝半个月，脸上有光泽！虽然这样煮西米的方法可能会有一点点的麻烦，但是按照这样子来操作的话，可以让西米变得既Q弹又柔软并且不失嚼劲。红豆完全煮烂后将营养散发出来，能够很好地提升气色。时候糖吃多了，可能会害怕血糖变高影响身体，但是有了红豆以后就不需要害怕啦，它可以调节血糖，能够让我们的气色均匀，并且面部红润还有光泽。薏米和燕麦也都是很养生的食物，这些东西在一起食用对女性特别好。疼爱老婆的老公们，快点学习起来讨老婆欢心吧！保证嘴角笑得合不上！
现在是冬天，空气温度和湿度都非常低，人体免疫力低，容易遭到寒冷的侵袭，身体和肌肤都容易变差。平时可以多吃红豆，用红豆做是最合适不过了，从而促进血液循环，增强体力。红豆好吃又有营养，喜欢的不要错过了。
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