在日常生活中，说到杨桃是很多人不陌生的，杨桃的营养元素较多。那杨桃的功效与作用有哪些呢？而且吃的时候对身体有很好帮助，吃杨桃要注意事项有哪些呢？很多人在吃杨桃的时候都是比较随意，这样的吃法对身体没有好处的，那宝宝可以吃杨桃吗？下面我们一起来看看吧。杨桃的功效与作用1、杨桃可减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。2、同时还可保护肝脏、降低血糖。另外杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，有生津止渴功效，并可使体内的热或酒毒随小便排出体外，可以消除人体疲劳感。3、杨桃果汁中含有大量柠檬酸、苹果酸等，可提高胃液的酸度和促进食物的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。4、值得一提的是杨桃有很高的药用价值，其鲜果含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等等，这些成分对人体有助消化、滋养和保健。宝宝可以吃杨桃吗小宝宝在开始添加辅食后就给宝宝适量添加一些杨桃了，杨桃中含有丰富的维生素和多种矿物质，酸甜的口感还能够促进宝宝食欲。杨桃中含有、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等营养素，可以消除除咽喉炎症及口腔溃疡，宝宝如果患有口腔溃疡的话还可以将杨桃榨汁喝，能够有效的缓解宝宝口腔溃疡的症状。同时杨桃中还含有大量的纤维素和果酸，能够促进食物消化，预防宝宝便秘或消化不良等症状。宝宝吃杨桃注意事项1、宝宝如果在食用杨桃后出现腹泻、便秘、喘息、哮喘、湿疹、瘙痒等症状，很有可能是对杨桃过敏，这个时候要立即停止给宝宝食用杨桃。2、宝宝在吃杨桃时一次不宜过多，杨桃中的果酸过多，如果一次吃太多可能会导致宝宝出现腹泻等症状。同时给宝宝吃的杨桃可以榨成汁或者果泥，这样宝宝更易吸收。适合宝宝的杨桃的做法杨桃鲜奶炖蛋白准备材料：蛋白4个、鲜奶适量、杨桃2片、白糖适量。做法：1、蛋白从鸡蛋中取出来，蛋黄可以留做它用。2、把蛋白加糖适量搅拌均匀，再倒入大约是1.5倍的鲜奶，搅拌均匀后，过滤掉泡沫。3、倒入小碗中里，把小碗放入锅中，蒸至九分熟。4、打开锅盖，放上一片扬桃。盖上盖子再蒸5分钟取出放凉即可食用。杨桃香蕉汁准备材料：杨桃1个，牛奶毫升，香蕉1根，柠檬半个，冰糖少许。做法：1、将杨桃洗净、切块，香蕉去皮切块，柠檬洗净、切片。2、将备好的杨桃、香蕉、柠檬、牛奶一同放入搅拌机中，搅打均匀。3、果奶中加入少许冰糖调昧即可。结语：在生活中，宝宝可以适当的吃一些杨桃哦。杨桃中含有丰富的维生素和多种矿物质，酸甜的口感还能够促进宝宝食欲。但是杨桃里面的果酸太多，不能每次吃太多。这样会使宝宝出现腹泻的现象。所以，要适量的喂给宝宝吃哦。
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