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了解奶片的营养价值

奶片是很多大人小孩都喜欢吃的小零食,奶片是内蒙古特色食品,主要以鲜牛乳为原料制作而成,所以含有的营养元素也很多,不管你是放在嘴里慢慢化,还是嚼着吃,都能给人带来很不错的口感体验,那么奶片的营养价值都有哪些呢?

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奶片具有生津润肠之功效,可有效滋补体虚、气血不足、脾胃不和者。

奶片的配料主要是奶粉和麦芽糖(低聚糖),因此有一定的营养。其低聚糖成分对于通肠排便也有好处。但其营养远不及鲜奶,尤其是吸收上不及鲜奶。

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奶片是鲜奶经过二次加工后的成品,经过了脱水、高温,必然会破坏其中的以多种营养成分,彻底地改变了乳清蛋白,因此营养上不及鲜奶;奶片需要经过咀嚼消化,会消耗人体较多的水分。因此在吃奶片时要注意多喝水。尤其是容易上火便秘的宝宝暂时不要吃。

奶片虽然是以牛奶为原料做成的,但是也不能过度食用,否则会对身体健康产生一定的危害,所以一定要量力而为,以免对身体造成不必要的负担。




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