昨日小寒标志着严冬的来临“滴水成冰手难舒”为了保暖，不自觉地就吃得更多不过，各位靓仔不用担心为什么呢因为！冬天真的很适合减肥！不信你看冬季减肥，发胖风险降低冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，饭量自然增加。故冬季是最易发胖的季节，若能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少。冬季减肥，消耗热量更多冬天的温度比较低，在寒冷的环境下身体热量散发比较快，需要消耗更多的热量来维持身体机能。此时同样的户外运动消耗的脂肪也就会比其他季节更多一些，减肥效果也会明显一些。冬季减肥，瘦了更容易紧肤大家都知道，如果是大体重人群的话，瘦下来皮肤难免会松弛，就像这样人是瘦了，皮也皱了不过冬天毛孔恰恰处于紧致状态，瘦了以后更容易紧肤，防止皮肤松弛再次长肉！冬季减肥，沉睡脂肪再次燃烧冬天减肥瘦一斤等于夏天瘦三斤！冬天能减掉沉睡的脂肪并将老化的脂肪再次燃烧，减脂效果加倍！既然冬季减肥有这么多好处那我们应该如何做呢？（冬季瘦身攻略奉上）①早晨一杯温开水②丰富的早餐③少食多餐④喝汤、吃水果改在饭前⑤喝鲜奶改为喝脱脂奶END心动不如行动想了解更多减肥冬令营资讯，点击下方链接了解详情~皓千减肥冬令营强势来袭，七天助你完成完美蜕变文案：网络（侵删）图片：来源于网络
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